Guida all’"hygge" per genitori: come includere l'hygge nel proprio modo di essere genitore

"Hygge" è una parola, un concetto e una mentalità danese. Non esiste una parola equivalente in italiano, ma la cosa che più si avvicina al suo significato è l’idea di "essere accogliente". In generale, significa rallentare, rilassarsi e godere delle cose belle della vita.

Hygge richiama il calore e la comodità che donano una sensazione di felicità*.

Ciò che viene percepito come hygge varia da persona a persona, ma la maggior parte concorda sul fatto che hygge vuol dire godersi le cose belle della vita, come starsene accoccolati in casa in una fredda giornata di pioggia a guardare la propria serie preferita, leggere un libro davanti a un fuoco scoppiettante o bere una cioccolata calda giocando a un gioco da tavolo con i propri cari. L'hygge si ritrova spesso con la famiglia e gli amici, ma è possibile anche da soli.

Sebbene l'hygge sia noto per essere incentrato su attività accoglienti, come l'accensione di candele, la preparazione di buon cibo e le attività sopra descritte, è molto più di un semplice spazio fisico caldo e accogliente. È uno stato mentale di benessere e relax, una mentalità.

Come includere l'hygge nel proprio modo di educare

La Danimarca si colloca costantemente tra i Paesi più felici del mondo. Le ragioni sono molteplici, ma l'hygge è considerato un fattore importante nella felicità danese.

Di seguito spieghiamo come incorporare l'hygge nel proprio modo di essere genitori:

1. Creare uno spazio sicuro

Quando si parla di hygge nell'ambito della genitorialità, ci si concentra sulla creazione di uno spazio calmo e sicuro in cui stare insieme, senza orari o programmi che determinino il tempo trascorso insieme.

È il momento di vestirsi comodi e bere qualcosa di caldo tutti insieme sul divano, o scoprire il gioco da tavolo preferito. I giochi da tavolo sono un modo divertente per creare un legame in famiglia. È un’idea per riunirsi tutti insieme e dedicarsi alla stessa attività. Oppure si può cucinare insieme. La chiave sta nel concentrarsi sul processo e accettare il disordine.

2. Essere presenti

Oltre a creare uno spazio sicuro per i figli, implementare l'hygge nel proprio modo si essere genitori significa anche concentrarsi sul tempo "per noi" e non sul tempo "per sé". Siediti con i bimbi e dai dedica loro tutta la tua attenzione. I bambini si sentiranno visti, ascoltati e riconosciuti e questo è un aspetto di cui beneficiano sempre molto. Considerare la famiglia come una squadra favorisce un profondo senso di appartenenza e di benessere per i bambini.

3. Stare insieme

Nelle famiglie danesi il momento dell'hygge è un'attività regolare, non solo di tanto in tanto o durante le vacanze. È radicato nella cultura familiare. Scegli attività che siano piacevoli per tutta la famiglia. Nessuno dovrebbe cucinare e pulire da solo, e infatti parte dell'esperienza hygge è fare tutto il lavoro insieme.

 

Fonte:

*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge