La guida dei genitori all’"Hygge": Come introdurre l’hygge nella tua esperienza genitoriale.

"Hygge" è una parola, un concetto e una mentalità danese. Non esiste un equivalente in inglese, ma il termine che più si avvicina al suo significato è "sentirsi coccolati". In generale, significa rallentare, rilassarsi e godere delle cose belle della vita.

Hygge è la qualità di sentirsi caldi e a proprio agio che dona una sensazione di felicità*

Ciò che viene percepito come hygge varia da persona a persona, ma la maggior parte concorda che hygge significa godersi le cose semplici della vita, come stare accoccolati in casa in una fredda giornata di pioggia guardando la propria serie preferita, leggere un libro davanti al camino o bere una cioccolata calda giocando a un gioco da tavolo insieme alle persone care. Spesso l’hygge si vive con la famiglia e gli amici, ma si può fare hygge anche da soli.

Anche se l’hygge è noto per ruotare attorno ad attività confortevoli, accendere candele, preparare buon cibo e alle attività descritte sopra, è molto di più che un semplice spazio fisico caldo e accogliente. È uno stato mentale di benessere e rilassamento, una vera e propria mentalità.

Come introdurre l’hygge nella tua esperienza genitoriale

La Danimarca si classifica costantemente tra i paesi più felici al mondo. Le ragioni sono molteplici, ma l’hygge è ritenuto un potente fattore della felicità danese.

Di seguito puoi leggere come incorporare l’hygge nella tua esperienza genitoriale:

1. Crea uno spazio sicuro

Per quanto riguarda il ruolo dell’hygge nella genitorialità, l’attenzione si concentra sulla creazione di uno spazio calmo e sicuro da vivere insieme, senza orari o programmi che definiscano il tempo trascorso insieme.

Indossate abiti comodi e gustate una bevanda calda insieme sul divano. Trova il tuo gioco da tavolo preferito. I giochi da tavolo sono un modo divertente per rafforzare i legami in famiglia. È un buon modo per riunirsi tutti insieme, coinvolti nella stessa attività. Oppure cucinate insieme. Concentrati sul processo e accogli il disordine.

2. Sii presente

Oltre a creare uno spazio sicuro per i tuoi figli, integrare l’hygge nella genitorialità significa anche focalizzarsi sul tempo dedicato al "noi" piuttosto che al "me". Siediti con i tuoi figli e dedica loro la tua piena attenzione. I bambini si sentiranno visti, ascoltati e riconosciuti, cosa che li fa sempre crescere sereni. Considerare la famiglia come una squadra favorisce nei bambini un profondo senso di appartenenza e benessere.

3. Condivisione

Le famiglie danesi vivono l’hygge come attività regolare, non solo ogni tanto o durante le vacanze. È parte integrante della cultura familiare. Scegli attività che siano piacevoli per tutta la famiglia. Nessuno dovrebbe occuparsi di cucinare o pulire da solo, perché parte dell’esperienza hygge è proprio svolgere tutto insieme.

Fonte:

*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge