¿Cuánto deberían dormir los bebés?

Los recién nacidos duermen la mayor parte del día. De media un recién nacido duerme entre 16 y 18 horas al día. A medida que vaya creciendo dormirá menos, y cuando tenga entre un año y un año y medio más o menos, dormirá alrededor de 12-14 horas al día.

Los ciclos del sueño

Los niños tienen necesidades diferentes en lo que se refiere al sueño. Habrá niños que duerman más o menos que la media. Los niños pasan por diferentes ciclos del sueño y, por lo general, se despiertan cada 40 a 45 minutos y luego pasan al siguiente ciclo del sueño. Algunos niños tienen dificultades para pasar de un ciclo del sueño a otro. Como padre o madre, puedes ayudar a tu hijo con una transición fácil entre los ciclos del sueño. Puedes dar el pecho a tu bebé, acunarle, cantarle una canción u ofrecerle un chupete.

¿Quieres saber más?

Si quieres consejos sobre cómo hacer que tu bebé se duerma, lee nuestra publicación del blog "7 consejos para dormir a tu bebé" con la enfermera y visitadora médica Kirsten Lise Andersen >>

Datos: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Sunde-boern-til-foraeldre-med-boern-i-alderen-0-2-aar