Ein Kind zu bekommen kann eine lebensverändernde Erfahrung sein, und es ist nicht ungewöhnlich für junge Eltern, den Verlust ihrer Identität vor der Elternschaft zu betrauern. Wir haben die zweifache Mutter Nanna danach gefragt, welche Erfahrungen und Einblicke sie zu diesem Thema mit uns teilen kann.
Ein Blogbeitrag von BIBS Real Parenting. Hier lassen Eltern an ihren Geschichten, ihren Erfahrungen und ihrem Werdegang teilhaben. Elternschaft wird in den Geschichten lebendig, die wir einander erzählen – ob es nun glückliche oder traurige Moment sind, wir können alle voneinander lernen.
5 Wege, sich nach dem Elternwerden wiederzuentdecken
Hier sind Nannas eigene Erfahrungen und ihre Ratschläge dazu, wie man sich als frischgebackene Eltern wieder neu entdecken kann.
1. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Elternschaft ist nicht immer einfach, aber sie ist es wert. Es handelt sich um einen Prozess des Lernens, Wachsens und Anpassens, und es verändert einen so, wie man es sich nie hätte vorstellen können.
Als Eltern verliert man seine eigene Identität und Interessen leicht aus den Augen, weil man sich auf die Bedürfnisse seines Kindes konzentriert.
Elternschaft kann anspruchsvoll sein, und für mich ist es wichtig, mir Zeit für Dinge zu nehmen, die ich gerne mache. Das kann einfach ein Spaziergang alleine oder ein Treffen mit Freunden sein. Es ist absolut möglich, ein Gleichgewicht zu finden zwischen der Identität als Person und als liebendes und engagiertes Elternteil.
2. Finden Sie heraus, was Sie interessiert und begeistert
Elternschaft bedeutet häufig Verzicht und Anpassung von Prioritäten. Meiner Meinung nach ist es ganz normal, sich zu fühlen, als habe man bei diesem Prozess ein wenig von sich verloren. Auch wenn ich mich in vielerlei Hinsicht verändert habe, als ich Mutter wurde, bin ich in anderen Dingen wiederum immer noch die gleiche Person mit den gleichen Interessen und Leidenschaften.
Ich persönlich finde es wichtig, die Veränderungen, die Elternschaft mit sich bringt, anzunehmen und zu feiern, aber auch mir die Zeit zu nehmen, die Dinge zu tun, die ich vorher gerne gemacht habe und heute immer noch gerne mache.
Mein Rat ist lautet: Nehmen Sie sich Zeit, herauszufinden, wer Sie sind und was Ihnen Freude bereitet. Denken Sie daran, was Sie gerne getan haben, bevor Sie ein Kind hatten. Überlegen Sie, wie Sie diese Interessen wieder in Ihren Alltag einbauen können, auch wenn Sie jeden Tag vielleicht nur ein paar Minuten Zeit dafür haben.
Neue Dinge auszuprobieren kann Ihnen auch dabei helfen, neue Interessen und Leidenschaften zu entwickeln. Ob Sie nun einen Kochkurs belegen oder einen Mannschaftssport beginnen – sich aus seiner Komfortzone herauszuwagen kann ein hervorragendes Mittel sein, sich selbst wiederzuentdecken.
3. Sich mit anderen Eltern austauschen
Sich mit anderen Eltern entweder persönlich oder über das Internet auszutauschen kann ein guter Weg sein, sich weniger allein zu fühlen und Unterstützung und Rat von anderen zu erhalten, die das Gleiche durchmachen wie man selbst.
4. Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen
Wenn Sie sich damit schwertun, herauszufinden, wer Sie sind, seitdem Sie Eltern geworden sind, kann es hilfreich sein, einen Psychologen oder Therapeuten aufzusuchen. Dieser hilft Ihnen dabei, Ihre Gefühle aufzuarbeiten und Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu entdecken.
