Zostanie rodzicem może być doświadczeniem zmieniającym życie i często zdarza się, że nowi rodzice odczuwają poczucie utraty tożsamości przed rodzicem. Usiedliśmy z Nanną, matką dwojga dzieci, aby uzyskać jej doświadczenia i wgląd w to, jak odkryć się na nowo po zostaniu rodzicem.
Ten post na blogu jest częścią prawdziwego rodzicielstwa BIBS. Tutaj rodzice dzielą się swoimi historiami, doświadczeniami i podróżą rodzicielską. Rodzicielstwo ożywa w historii, które dzielimy - niezależnie od tego, czy są to momenty szczęścia, czy chwile smutku, wszyscy możemy się od siebie uczyć.
5 sposobów na odkrycie siebie po zostaniu rodzicem
Poniżej znajdują się własne doświadczenia Nanna i jej porady, jak odkryć się na nowo po zostaniu rodzicem:
1. Poświęć trochę czasu dla siebie
Rodzicielstwo nie zawsze jest łatwe, ale warto. Jest to proces uczenia się, rozwijania i dostosowywania się, i zmienia cię w sposób, którego nigdy nie można sobie wyobrazić.
Jako rodzic łatwo jest stracić z oczu własną tożsamość i zainteresowania, koncentrując się na potrzebach dziecka.
Bycie rodzicem może być wymagające, a dla mnie ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na robienie rzeczy, które lubię. Może to być tak proste, jak samodzielne spacer lub udać się do moich przyjaciół. Możliwe jest znalezienie równowagi i utrzymanie poczucia siebie, a jednocześnie bycie kochającym i oddanym rodzicem.
2. Zidentyfikuj swoje zainteresowania i pasje
Zostanie rodzicem często oznacza poświęcenie i dostosowanie priorytetów. Wydaje mi się, że to naturalne, że poczułeś się w tym procesie trochę siebie. Chociaż zmieniłem się na wiele sposobów w porównaniu z tym, zanim zostałem mamą, na inne sposoby, nadal jestem tą samą osobą o tych samych zainteresowaniach i pasjach.
Dla mnie ważne jest, aby przyjąć i świętować zmiany związane z rodzicielstwem, ale także poświęcić czas na robienie rzeczy, które uwielbiałem robić wcześniej i nadal uwielbiam robić dzisiaj.
Radzę poświęcić czas na odkrycie, kim jesteś i co przynosi ci radość. Pomyśl o tym, co lubiłeś robić, zanim zostałeś rodzicem. Rozważ ponowne włączenie tych zainteresowań do swojego życia, nawet jeśli trwa to trochę czasu każdego dnia.
Próbowanie nowych rzeczy może również pomóc w odkryciu nowych zainteresowań i pasji. Niezależnie od tego, czy chodzi o zajęcia gotowania, czy dołączenie do drużyny sportowej, wyjście ze strefy komfortu może być świetnym sposobem na odkrycie siebie.
3. Połącz się z innymi rodzicami
Łączenie się z innymi rodzicami, osobiście lub w Internecie, może być świetnym sposobem, aby poczuć się mniej samotnie i uzyskać wsparcie i porady od innych, którzy przechodzą podobne doświadczenia.
4. Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli starasz się znaleźć swoją tożsamość po zostaniu rodzicem, poszukiwanie pomocy terapeuty lub doradcy może być świetnym sposobem na pracę nad twoimi uczuciami i odkrywanie własnych potrzeb i pragnień.
