Établir des limites en tant que nouveau parent : prendre soin de soi et de son petit

En tant que nouveaux parents, trouver un équilibre sain entre vos responsabilités et vos besoins personnels devient crucial. Pour faire la lumière sur ce sujet, nous avons contacté les membres de notre tableau parent qui ont généreusement partagé leurs idées. Leurs commentaires révèlent l'importance des soins personnels, de la communication efficace et de la séjour fidèle à notre style parental, tout en nous rappelant que l'aventure en tant que nouveau parent est un processus d'apprentissage continu, unique à chaque individu et à sa dynamique familiale.

Trouver l'équilibre - Prioriser le soin de soi et les besoins personnels

De nombreux nouveaux parents ont souligné l'importance du soin de soi et de répondre à leurs propres besoins. Ils ont reconnu l'importance de maintenir les routines de soins de la peau, d'avoir des douches ininterrompues, de revenir à leurs routines de fitness et de se concentrer sur leur bien-être mental. Il a été convenu à l'unanimité que trouver le temps de prendre soin de soi conduit finalement à mieux prendre soin du bébé.

"Vous devez prendre soin de votre propre bien-être afin d'avoir l'énergie pour prendre soin de votre enfant - mettez d'abord votre propre masque d'oxygène." - Katrine

Navigation d'influences externes - maintenir des styles parentaux individuels

Faire face aux attentes de la société et aux opinions externes en tant que nouveaux parents peuvent être particulièrement difficiles. Beaucoup ont partagé leurs expériences de rester fidèles à leur propre style parental et de prendre des décisions qui étaient les mieux pour eux et leur famille.

"Nous essayons d'être ouverts aux suggestions, mais nous ne nous laissons pas influencer dans notre façon d'élever nos enfants. Parfois, il est nécessaire de faire des erreurs pour apprendre et faire mieux la prochaine fois." - Jessica

Partenariat et communication - Définir un front unis

Une communication efficace et un travail d'équipe ont été soulignés comme étant essentiels pour établir des limites communes en tant que nouveaux parents. Il était important que les partenaires soient sur la même longueur d'onde et prennent le temps de discuter du partage des responsabilités, ainsi que des préoccupations, des besoins et des priorités propres à chacun.

"Nous respectons les besoins de l'autre et travaillons en équipe. Si mon partenaire a besoin de se reposer, je le laisse faire.  Quand j'ai besoin de prendre une douche sans me presser, il me permet de le faire. Nous apprécions les petites choses que nous pouvons faire l'un pour l'autre et qui font une grande différence." - Özge

Surmonter la culpabilité et les conflits - prioriser le bien-être et dire "non"

Les parents ont conseillé de se faire confiance et de ne pas se sentir coupable de fixer certaines limites et de dire non si nécessaire. Ils ont reconnu l’importance de prioriser leur propre bien-être et de choisir ce qui est le mieux pour leur petit.

"Entraînez-vous, entraînez-vous, entraînez-vous. Fixer des limites n'est pas facile pour la plupart des gens, mais vous pouvez commencer petit à petit jusqu'à ce que vous vous sentiez plus à l'aise. Donner la priorité aux limites liées à la santé et à la sécurité de votre enfant est une excellente première étape, car la plupart des gens comprendront votre point de vue." - Kate

Équilibre entre vie professionnelle et vie - Trouver l'harmonie entre la vie personnelle et professionnelle

L'équilibrage du travail et de la vie personnelle peut être un défi important pour les nouveaux parents car ils naviguent sur les exigences des deux rôles. Cela peut impliquer de réévaluer les horaires de travail, d'explorer des arrangements flexibles ou même de considérer les changements de carrière qui s'alignent mieux avec les besoins familiaux.

"J'ai trouvé un nouvel emploi pour être plus proche de chez moi et avoir de meilleures heures de travail." - Louise

"Avant d'accoucher, j'étais très performante au travail. Depuis que j'ai eu un bébé, j'ai l'impression que mes performances professionnelles sont plus médiocres. Mais j'essaie de me montrer indulgente envers moi-même et d'accepter que ce n'est qu'une phase passagère et que ce n'est pas grave." - Kate