Las autoridades sanitarias* de todo el mundo coinciden en recomendar que los recién nacidos siempre deben dormir boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Esta es la postura para dormir más segura para los recién nacidos y se recomienda para todos los bebés de hasta por lo menos un año. Aunque esto es importante para la salud del bebé en general, también puede contribuir al síndrome de cabeza plana.
¿Qué es el síndrome de la cabeza plana?
El síndrome de cabeza plana es una afección que ocurre cuando la cabeza del bebé se deforma debido a la presión en ciertas áreas del cráneo. Se observa con mayor frecuencia en bebés que se colocan boca arriba durante largos periodos de tiempo; por ejemplo, durante el sueño o mientras van en el asiento del coche.
El síndrome de cabeza plana puede hacer que la cabeza tenga una forma asimétrica y también puede causar una desalineación de los ojos, las orejas y los rasgos faciales. El síndrome de la cabeza plana es más habitual en bebés prematuros o que presentan otras afecciones que les dificultan mover la cabeza libremente.
Cómo evitar el síndrome de cabeza plana
El síndrome de la cabeza plana es una afección común y fácimente prevenible, y existen algunos sencillos pasos que los padres pueden seguir para ayudar a evitarlo. Siguiendo estos sencillos pasos, es posible prevenir el síndrome de la cabeza plana y asegurarse de que la cabeza del bebé se desarrolle adecuadamente.
1. Cambia la posición de la cabeza de tu bebé
Alterna la dirección a la que mira la cabeza del bebé cada vez que lo acuestes a dormir. Si tu bebé tiene un "lado favorito" y siempre duerme con la cabeza hacia un lado, gira suavemente la cabeza del bebé en diferentes posiciones mientras duerme. Así, se creará la misma "presión" en ambos lados de la cabeza y evitarás que sea solo un lado el que esté expuesto a la presión.
2. Evita las superficies blandas
Usa una superficie firme y plana para que el bebé duerma, como una cuna o un moisés. Evita el uso de superficies blandas, como una almohada o una manta de felpa, ya que pueden hacer que la cabeza del bebé se hunda en ellas y aumente la presión sobre la cabeza.
3. Tiempo boca abajo bajo supervisión
Anima a tu bebé a pasar tiempo boca abajo, siempre que esté despierto y bajo supervisión. Esto también ayuda a fortalecer los músculos del cuello.
4. Evita una misma postura durante mucho tiempo
Evita sentar al bebé durante mucho tiempo en el asiento del coche, en el portabebés o en una mecedora, ya que en estos casos también puede ejercerse presión en la parte posterior de la cabeza.
5. Usa un dispositivo de prevención del síndrome de la cabeza plana
Existen dispositivos especiales que pueden ayudar a prevenir el síndrome de cabeza plana. Sin embargo, es importante hablar con un profesional de la salud antes de usar cualquiera de estos dispositivos.
Es importante recordar que el síndrome de cabeza plana es generalmente una afección temporal que se puede corregir con unas pocas medidas de precaución sencillas. Si te preocupa la forma de la cabeza de tu bebé o tienes alguna otra pregunta, siempre es buena idea consultar con un profesional de la salud para que te aconseje. Te ofrecerá información sobre cómo prevenir el síndrome de cabeza plana y también te puede recomendar opciones de tratamiento si es necesario.
*Fuentes:
- Academia Americana de Pediatría (AAP)
American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). The changing concept of sudden infant death syndrome: Diagnostic coding shifts, controversies regarding the sleeping environment, and new variables to consider in reducing risk. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255. - Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
- Comisión Nacional de Sanidad de Dinamarca: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx
