La National Breast Cancer Foundation recomienda que las mujeres de todas las edades se realicen autoexámenes de mama al menos una vez al mes.
Instamos a todas las mujeres Y a los hombres (sí, los hombres también pueden contraer cáncer de mama) a que conozcan los factores de riesgo y las señales de advertencia de esta enfermedad devastadora que cada año acaba con la vida de 600.000 personas en todo el mundo.
No olvides realizarte autoevaluaciones periódicas de los senos y asegúrate de saber qué cambios debes observar. Ser consciente, estar informada y poder detectarlo a tiempo podría salvarte la vida.
¿Cómo se realiza un autoexamen de mama?
- Colócate frente al espejo y, con los brazos en los costados, observa la forma y el aspecto de tus senos. Después haz lo mismo levantando los brazos por encima de la cabeza. Revisa en busca de hoyuelos, arrugas, bultos, rojez o un cambio repentino con un pezón invertido.
- Usa las yemas de los tres dedos centrales de la mano para presionar ligeramente sobre todas las áreas de los senos, en busca de cualquier área endurecida o engrosada o de bultos anómalos. Asegúrate de cubrir toda el área entre la clavícula y debajo de la línea del sostén, incluida la axila. Haz esto tumbada y en la ducha.
- Lo más importante es que te familiarices con el aspecto y la sensación de tus senos, para que puedas identificar con confianza cualquier cambio la próxima vez que te realices esta exploración.
La detección precoz es clave
El autoexamen de mama puede ser una forma importante de detectar el cáncer de mama de manera precoz. Y si el cáncer de mama se detecta a tiempo, hay buenas posibilidades de tratamiento. Dado que una de cada ocho** mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida, cuanto antes podamos detectar el cáncer de mama, mejor.
Si bien ninguna prueba por sí sola puede detectar todos los cánceres de mama de forma precoz, según Breastcancer.org realizar un autoexamen de mama en combinación con otros métodos de detección puede aumentar las probabilidades de una detección precoz.
¿Cuáles son los síntomas?
Muchas personas descubren los primeros indicios en forma de bulto, pero hay muchas otras cosas que debes vigilar para que la enfermedad pueda ser detectada y tratada a tiempo. Sigue leyendo y obtén más información sobre los síntomas aquí.
- Área engrosada
- Hoyuelos
- Costras en el pezón
- Rojez
- Secreciones
- Lesiones cutáneas
- Bultos
- Crecimiento de las venas
- Hoyuelos hundidos
- Cambios en la forma/tamaño
- Piel de naranja
- Bulto duro
¿Notas algo?
Realizándote exploraciones periódicas, te familiarizarás con lo que es normal para ti con respecto al color de la piel, la textura de la piel, el tacto y la forma de tus senos y el aspecto, el tacto o la forma de tus pezones.
Saber cómo deben verse y sentirse normalmente tus senos puede ayudar a alertarte sobre cualquier cambio inusual que pueda ser un síntoma de cáncer de mama.
¡Conocer tus senos podría salvarte la vida! Si alguna vez notas algo, ¡consulta con tu médico!
Fuentes:
*https://www.nationalbreastcancer.org/
**https://www.cdc.gov/cancer/breast/
young_women/bringyourbrave/breast_cancer_young_women/index.htm
