Cambios físicos y psicológicos durante el embarazo

El embarazo es un viaje transformador dividido en tres trimestres, cada uno marcado por cambios fisiológicos y psicológicos únicos. Desde la obertura hormonal del primer trimestre hasta el vínculo de profundización en el segundo, y los preparativos finales para el nacimiento en el tercero, cada trimestre tiene su propia historia que contar. Puede amar algunos cambios y sentirse incómodo con otros, eso es natural.

Para obtener información más profunda sobre este extraordinario proceso, hemos pedido a la partera Amanda Schneider que nos guíe a través de los cambios fisiológicos y psicológicos críticos durante el embarazo.

Primer trimestre (1-3 meses)

El primer trimestre del embarazo, que abarca desde la concepción hasta la semana 12, marca la fase inicial de este viaje transformador.

Cambios físicos

Durante el primer trimestre del embarazo, el cuerpo de una mujer sufre cambios significativos, lo que a menudo causa varios síntomas. Algunos de los síntomas del primer trimestre son:

• Pechos tiernos e hinchados
• Anhelos o aversiones de alimentos
• Náuseas con o sin vómitos
• Fatiga
• Micción frecuente

Las náuseas son un síntoma especialmente común y a menudo incómodo experimentado por muchas madres expectantes. La partera Amanda Schneider explica, “Las náuseas ocurren debido a dos factores diferentes: hormonas y un útero en crecimiento. Se cree que la hormona HCG, en particular, juega un papel. El nivel de HCG es mayor en el primer trimestre, por lo que la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan náuseas aquí, y las náuseas luego disminuyen. Algunas mujeres embarazadas experimentan náuseas regresan en el tercer trimestre, y esto se debe a que el tamaño de crecimiento del útero presiona el estómago y su contenido.  Puedes aliviar Náuseas y enfermedades del embarazo de diferentes maneras: pequeñas comidas frecuentes para mantener estable el azúcar en la sangre, muchos líquidos, acupuntura o vitamina B12. Sin embargo, lo que funciona varía de una mujer a otra ”.

Cambios psicológicos

Los cambios fisiológicos en el cuerpo de una mujer también pueden afectar sus emociones. La partera Amanda Schneider resume, “Los cambios hormonales pueden conducir a cambios de humor y una mayor sensibilidad. Es una montaña rusa de sentimientos por los que la mayoría de las mujeres pasan. Ya sea que el embarazo estuviera planeado meticulosamente o una sorpresa, el viaje está alterando la vida en todos los sentidos, y no siempre es fácil de navegar. Las emociones pueden aumentar las grandes alturas durante este tiempo, y la necesidad de apoyo emocional y tranquilidad es crucial ”.

 

2º trimestre (4-6 meses)

El segundo trimestre del embarazo a menudo se considera el momento más cómodo para las mujeres futuras.

Cambios físicos

Durante el segundo trimestre, el cuerpo de una mujer sufre transformaciones notables. El útero se expande, y muchas mujeres comienzan a sentir movimientos fetales. Para la mayoría de las mujeres, las náuseas incómodas que pueden haber afectado las primeras semanas del embarazo disminuyen, ofreciendo algo de alivio. Esto también es cuando los patrones de sueño tienden a mejorar y los niveles de energía aumentan.

Sin embargo, como con cualquier capítulo de este increíble viaje, el segundo trimestre trae su propio conjunto de síntomas únicos. Estos pueden incluir dolor de espalda, dolor abdominal, calambres en las piernas, estreñimiento y acidez estomacal. Es un recordatorio de que si bien el segundo trimestre puede ser más cómodo en general, la transformación del cuerpo continúa, cada cambio trae su propia combinación de desafíos y alegrías.

Cambios psicológicos

A medida que los movimientos de su bebé se vuelven más pronunciados, el vínculo de una madre con su hijo a menudo se profundiza. Algunas mujeres se sienten abrumadas por los movimientos fetales, y otras les encanta.

Los cambios en la forma y el tamaño del cuerpo también pueden influir en la imagen corporal y la autoestima de una mujer. La partera Amanda Schneider explica ","Es completamente natural que las futuras madres enfrentaran emociones complejas que rodean sus cuerpos cambiantes durante el embarazo. El cuerpo cambia a diario, y es maravilloso si lo abraza y lo amas, pero también está bien si te sientes ambivalente sobre estos cambios. Pero sepa que no está solo en esos pensamientos y sentimientos. Partir ayuda si los pensamientos negativos se vuelven demasiado debilitantes ”.

 

3er trimestre (7-9 meses)

El tercer trimestre marca la última parte del viaje del embarazo.

Cambios físicos

Durante este capítulo final del embarazo, puede experimentar varios síntomas físicos. Estos resultan del tamaño y la posición de su bebé y la tensión que el útero en expansión coloca en su cuerpo. Los síntomas más comunes durante el tercer trimestre son:

• Aumento de orina
• Dificultad para respirar
• Acidez
• Dolores de espalda y dolor pélvico
• Hinchazón en los pies, tobillos y manos
• Contracciones de Braxton Hicks
• Fatiga
• Estrías
• Hemorroides
• Problemas para dormir

Es importante tener en cuenta que, si bien estos síntomas se esperan durante el tercer trimestre, su gravedad y duración pueden variar mucho de una mujer a otra. Si algún síntoma está causando molestias o preocupaciones significativas, se recomienda consultar con un proveedor de atención médica para obtener orientación.

Cambios psicológicos

A medida que se acerca la fecha de vencimiento, las emociones que rodean el parto y la inminente llegada de su bebé pueden intensificarse. Durante el tercer trimestre, las futuras madres a menudo se encuentran en una variedad de estados emocionales: algunas pueden estar llenas de emoción y positividad sobre el próximo nacimiento, mientras que otras pueden experimentar momentos de ansiedad. Es importante reconocer que estas respuestas emocionales son normales y parte del viaje único del embarazo.

Partera Amanda Schneider Highlights, "Si experimenta ansiedad por el parto, es importante decirlo en voz alta. Puede ser para un amigo o miembro de la familia, pero lo más importante, para la pareja y la partera. Al articular la ansiedad y ponerlo en palabras, una comprensión Se puede crear de lo que lo subyace para que se pueda remediar la ansiedad. Algunos experimentan ansiedad que es tan mala que, como parteras, no podemos evitar lo suficientemente, y es importante ser consciente para que se tome en serio ".

Un último consejo para esperar madres de la partera Amanda Schneider es, “Escúchate a ti mismo y sé que no estás solo. El embarazo puede ser increíble, puede ser difícil y puede ser un poco de ambos. Ninguna emoción está prohibida. Cuídate a ti mismo y a tu bebé porque eres el más importante que