Señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas.
Despertarse para las tomas nocturnas es parte del comienzo de la crianza, pero con el tiempo llega el momento en que alimentar a los bebés por la noche pueden dejar de ser necesario. ¿Cómo saber si tu bebé realmente está listo? En esta guía, exploraremos las señales más claras de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas y cómo acompañar esta transición con confianza y cariño.
Por qué es importante reconocer las señales
Identificar las señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas te ayuda a evitar despertares innecesarios, promover mejores hábitos de sueño y responder a las necesidades cambiantes de tu bebé. Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo, pero cuando reconoces las señales adecuadas, el proceso puede ser más suave para ambos.
5 señales clave de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas
Si no estás seguro de si tu bebé aún necesita tomas nocturnas, aquí tienes las señales más frecuentes y fiables de que tu bebé está listo para dejarlas:
1. Tu bebé tiene entre 4 y 6 meses de edad
Una de las primeras señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas es la edad. La mayoría de los bebés sanos están preparados para dormir durante más tiempo sin comer entre los 4 y 6 meses. En esta etapa, es probable que hayan duplicado su peso al nacer y puedan pasar más horas sin requerir calorías por la noche.
2. El bebé se despierta pero no come mucho
Si tu bebé se despierta por la noche pero solo toma el pecho un minuto o bebe muy poco del biberón antes de volver a dormir, es una señal clara de que la alimentación es más por costumbre que por hambre. Esta es una de las señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas que más suele pasar desapercibida.
3. El bebé se alimenta bien durante el día
Otra señal clara es la alimentación constante y completa durante el día. Si tu bebé recibe la mayor parte de la nutrición durante el día y sigue ganando peso, probablemente ya no necesita esas tomas nocturnas adicionales. Este equilibrio es una de las señales más tranquilizadoras de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas.
4. El bebé se tranquiliza solo o se calma con un chupete
Si tu bebé puede quedarse dormido o volver a dormir sin una toma completa, especialmente con ayuda de un chupete, significa que ya podría no necesitar comer por la noche. Aprender a calmarse solo es un gran paso evolutivo y una de las señales más evidentes de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas.
5. Los patrones de sueño son más consistentes
Tener horarios regulares para dormir y despertar, dormir períodos más largos seguidos y siestas predecibles indican que los ciclos de sueño se están consolidando. Cuando aparecen estos patrones, es otra señal alentadora de que tu bebé podría estar listo para dormir toda la noche sin alimentarse.
Cómo dejar las tomas nocturnas de forma suave cuando tu bebé está listo
Cuando hayas identificado las señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas, el siguiente paso es acompañar la transición de forma suave y gradual:
- Reduce la duración de la toma: Disminuye el tiempo de las tomas nocturnas unos minutos cada dos noches.
- Cálmalo sin alimentar: Prueba a consolar con un chupete, arrullando o con caricias suaves.
- Ofrece más durante el día: Añade una toma extra o aumenta la cantidad de leche durante el día.
- Establece una rutina relajante para dormir: Utiliza luces suaves, nanas y objetos familiares como un babero bandana para señalar que es hora de dormir.
La constancia suave es fundamental. Si tu bebé se resiste al principio, inténtalo de nuevo con paciencia y seguridad. Es un proceso de aprendizaje, no una carrera.
Cuando aún no es el momento
¿No ves aún las señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas? Eso también es completamente normal. Algunos bebés tardan más, especialmente si:
- Nacieron prematuros
- Están pasando por un brote de crecimiento o les están saliendo los dientes
- Necesitan tomas nocturnas para mantener su peso
Sigue siempre las indicaciones de tu pediatra y tus propios instintos. Las tomas nocturnas son una fase: no durarán para siempre.
Herramientas útiles para el sueño durante la transición
Al empezar a dejar las tomas nocturnas, contar con las herramientas adecuadas puede marcar una gran diferencia. Nuestros chupetes ayudan a la autorrelajación, mientras que nuestras cajas para chupetes y cintas mantienen los esenciales nocturnos limpios y cerca.
Para los bebés que aún se alimentan durante el día, nuestros biberones y alimentadores ayudan a ofrecer comidas diurnas completas y satisfactorias para mejorar el sueño nocturno.
Reconocer las señales de que tu bebé está listo para dejar las tomas nocturnas te ayuda a acompañar su desarrollo natural del sueño con tranquilidad y seguridad. Cuando llegue el momento, verás las señales; con paciencia y constancia, tu bebé comenzará a dormir durante períodos más largos de forma natural.
¡Lo estás haciendo muy bien! Y cuando necesites ayuda, estamos aquí para cada etapa de tu camino.
