Helsemyndigheter* over hele verden anbefaler samlet at nyfødte alltid sover på ryggen for å redusere risikoen for krybbedød (SIDS). Dette er den tryggeste sovestillingen for nyfødte og anbefales for alle babyer opp til minst ett års alder. Selv om dette er viktig for den generelle spedbarnshelse, kan det også bidra til flatt hode-syndrom.

Hva er flatt hode-syndrom?

Flatt hode-syndrom er en tilstand som oppstår når en babys hode blir misdannet på grunn av trykk på visse områder av skallen. Det sees oftest hos spedbarn som blir lagt på ryggen over lengre perioder, for eksempel under søvn eller mens de transporteres i bilsete.

Flatt hode-syndrom kan føre til at hodet får en asymmetrisk form og kan også forårsake feilstilling av øyne, ører og ansiktstrekk. Flatt hode-syndrom er vanligere hos babyer som er født for tidlig, eller som har tilstander som gjør det vanskelig for dem å bevege hodet fritt.

Hvordan unngå flatt hode-syndrom

Flatt hode-syndrom er en vanlig og lett forebyggbar tilstand, og det finnes noen enkle tiltak foreldre kan gjøre for å unngå det. Ved å følge disse enkle stegene kan foreldre bidra til å forebygge flatt hode-syndrom og sikre at spedbarnets hode utvikler seg som det skal.

1. Bytt babyens hodeposisjon

Alterner retningen babyens hode vender hver gang du legger dem ned for å sove. Hvis babyen din har en "favorittside" og alltid sover med hodet vendt til én side, snu forsiktig babyens hode til ulike posisjoner mens de sover. På den måten skapes det samme "trykket" på begge sider av hodet, og du unngår at det bare er én side som utsettes for trykk

2. Unngå myke underlag

Bruk et fast, flatt underlag til babyen din å sove på, for eksempel en sprinkelseng eller en reiseseng/kurv. Unngå myke underlag, som en pute eller en myk teppe, da disse kan få babyens hode til å synke ned i dem og øke trykket på hodet

3. Tummy time under tilsyn

Oppmuntre babyen din til å tilbringe tid på magen når de er våkne og under tilsyn. Dette bidrar også til å styrke nakkemusklene deres.

4. Unngå én stilling for lenge

Unngå å la babyen din sitte i bilsete, bæresele og babygynge over lengre perioder, da disse stillingene også kan legge trykk på bakhodet.

5. Bruk et forebyggende hjelpemiddel mot flatt hode

Det finnes spesielle hjelpemidler som kan bidra til å forebygge flatt hode-syndrom. Det er imidlertid viktig å snakke med helsepersonell før du bruker noen av disse hjelpemidlene.

Det er viktig å huske at flatt hode-syndrom som regel er en midlertidig tilstand som kan rettes opp med noen enkle forholdsregler. Hvis du er bekymret for babyens hodeform eller har andre spørsmål, er det alltid lurt å rådføre seg med helsepersonell for råd. De kan gi veiledning om hvordan du kan forebygge flatt hode-syndrom og kan også anbefale behandlingsalternativer om nødvendig.

*Kilder:

1. The American Academy of Pediatrics (AAP)
   American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). The changing concept of sudden infant death syndrome: Diagnostic coding shifts, controversies regarding the sleeping environment, and new variables to consider in reducing risk. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255.
2. U.S. Department of Health and Human Services: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
3. Danish Health Authority: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx