Ouder worden kan een ervaring zijn die je leven verandert, en het is niet ongewoon dat nieuwe ouders een gevoel van verlies ervaren van de identiteit die ze hadden voordat de kinderen er waren. We spraken Nanna, moeder van twee kinderen, over haar ervaringen en gedachten over hoe ze zichzelf opnieuw ontdekte nadat ze ouder werd.

Deze blogpost is onderdeel van BIBS’ Echt ouderschap. Hier delen ouders hun verhalen, ervaringen en ouderschapsreis. Ouderschap komt tot leven in de verhalen die we delen – gelukkige of verdrietige momenten, we kunnen van elkaar leren.

5 manieren om je zelf opnieuw te ontdekken nadat je ouder bent geworden

Hieronder staan Nanna’s eigen ervaringen en haar advies over hoe je jezelf opnieuw kunt ontdekken nadat je ouder bent geworden:

1. Neem wat tijd voor jezelf

Ouderschap is niet altijd makkelijk, maar het is het waard. Het is een proces van leren, groeien en aanpassing en het verandert je op een manier die je je nooit voor had kunnen stellen.

Als ouder is het makkelijk om je eigen identiteit en belangen naar de achtergrond te laten verdwijnen en je te focussen op de behoeften van je kind.

Het ouderschap kan zwaar zijn, en voor mij is het belangrijk om tijd voor mezelf te nemen om dingen te doen ik leuk vind. Dit kan iets simpels zijn als alleen een wandeling maken of afspreken met mijn vriendinnen. De balans vinden en je zelfbewustzijn behouden terwijl je ook een liefdevolle en toegewijde ouder bent, is mogelijk.

2. Vind je interesses en passies

Ouder worden betekent vaak dat je dingen moet opofferen en je prioriteiten moet bijstellen. Ik denk dat het natuurlijk is om het gevoel te hebben dat je iets van jezelf bent verloren tijdens het proces. Hoewel ik op veel manieren ben veranderd in vergelijking met voordat ik moeder werd, ben ik op andere manieren nog steeds dezelfde persoon met dezelfde interesses en passies.

Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk om de veranderingen die het ouderschap met zich meebrengt te vieren en omarmen maar ook de tijd te nemen om de dingen te doen die ik eerder graag deed en die ik nu nog steeds graag doe.

Mijn advies is om tijd te nemen om opnieuw te ontdekken wie je bent en waar je van geniet. Denk aan wat je leuk vond voordat je ouder werd. Bedenk hoe je deze interesses weer in je leven kunt integreren, zelfs als het elke dag meer even is.

Proberen van nieuwe dingen kan je ook helpen om nieuwe interesses en passies te ontdekken. Of het nu kooklessen zijn of een sportclub, uit je comfortzone stappen kan een goede manier zijn om jezelf opnieuw te ontdekken.

3. Contact met andere ouders

Contact leggen met andere ouders, zowel persoonlijk of online, kan een goede manier zijn om je minder alleen te voelen en om steun en advies te krijgen van anderen die vergelijkbare ervaringen hebben.

4. Zoek professionele hulp

Als je worstelt met het vinden van je identiteit nadat je ouder bent geworden, kan het goed zijn om de hulp van een therapeut of coach te zoeken om je gevoelens op een rij te krijgen en je eigen behoeften en wensen te ontdekken.