La naissance d’un enfant vous change la vie et ceux qui sont parents pour la première fois ont souvent la sensation qu’ils doivent « faire le deuil de leur identité d’avant ». Nous avons discuté avec Nanna, mère de deux enfants, qui nous a raconté son expérience. Elle nous a également confié des façons de se redécouvrir après la naissance d’un enfant.
Cet article de blog fait partie de notre série Paroles de parents BIBS. Les parents y partagent leurs histoires, mais aussi leur vécu en tant que parents. Ce sont ces histoires qui rendent plus réelle l’aventure que représente élever un enfant. Qu’elles soient gaies ou tristes, elles seront toujours riches en enseignements.
Cinq façons de se redécouvrir après la naissance d’un enfant
Veuillez découvrir ci-dessous la propre expérience de Nanna et les conseils qu’elle souhaite nous donner pour se redécouvrir après la naissance d’un enfant.
1. Consacrez-vous du temps.
Devenir parent est la plus belle chose qui peut vous arriver, même si ce n’est pas toujours facile. Cette expérience vous apprend beaucoup et vous force à grandir et à vous adapter. Elle vous transforme comme vous ne l’auriez jamais imaginé.
Comme les besoins de l’enfant passent souvent en premier, il est facile pour un parent de perdre de vue son identité et ses intérêts.
Élever un enfant peut être éprouvant. Je crois qu’il est important de se consacrer du temps, pour pouvoir faire des choses que l’on aime vraiment. Cela peut être aussi simple qu’une promenade en solitaire ou des retrouvailles entre amis. Il est possible de trouver un certain équilibre et de conserver son identité, tout en étant un parent aimant et attentif.
2. Trouvez vos intérêts et vos passions.
La naissance d’un enfant entraîne certains sacrifices et bouscule l’ordre de vos priorités. Je crois qu’il est facile de se sentir un peu perdu à ce moment-là. La naissance de mon enfant m’a évidemment beaucoup changé, mais je reste encore la même personne « qu’avant », avec les mêmes passions et les mêmes intérêts.
Pour moi, il est important d’accepter et de se réjouir des changements qu’entraîne la naissance d’un enfant, mais il est tout aussi important de consacrer du temps à faire des choses que l’on a toujours aimé faire.
Mon conseil serait : prenez du temps pour redécouvrir qui vous êtes et ce qui vous plaît vraiment. Pensez à ces choses que vous adoriez faire avant la naissance de votre enfant. Trouvez la façon de réinsérer ces intérêts dans votre vie actuelle, même si ce n’est que pour un bref moment chaque jour.
Goûter à de nouvelles activités peut également vous aider à découvrir de nouveaux intérêts et de nouvelles passions. Sortir de sa zone de confort, en suivant des cours de cuisine ou en rejoignant une équipe sportive, peut également vous aider à vous redécouvrir.
3. Parlez avec d’autres parents.
Rencontrer d’autres parents, que ce soit en personne ou en ligne, peut vous aider à vous sentir moins seuls. Ils passent par les mêmes moments que vous et peuvent vous donner de bons conseils.
4. Demandez l’aide d’un professionnel.
Si vous avez du mal à trouver votre identité après la naissance de votre enfant, consultez un thérapeute ou un psychologue, qui saura très sûrement vous aider à analyser vos sentiments et à découvrir vos propres besoins et envies.
