Devenir parent peut être une expérience qui change la vie, et il n'est pas rare que les nouveaux parents ressentent une perte de leur identité d'avant la parentalité. Nous avons rencontré Nanna, mère de deux enfants, afin de recueillir son expérience et ses conseils pour se redécouvrir après être devenu parent.
Cet article fait partie de la série « Real Parenting » de BIBS. Ici, des parents partagent leurs histoires, leurs expériences et leur parcours parental. La parentalité prend vie dans les histoires que nous partageons. Qu'il s'agisse de moments de bonheur ou de tristesse, nous pouvons tous apprendre les uns des autres.
5 façons de se redécouvrir après être devenu parent
Vous trouverez ci-dessous les expériences personnelles de Nanna et ses conseils pour se redécouvrir après être devenu parent :
1. Prenez du temps pour vous
La parentalité n'est pas toujours facile, mais elle en vaut la peine. C'est un processus d'apprentissage, de croissance et d'adaptation qui vous transforme d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.
En tant que parent, il est facile de perdre de vue sa propre identité et ses propres intérêts lorsque l'on se concentre sur les besoins de son enfant.
Être parent peut être exigeant, et pour moi, il est important de prendre du temps pour moi afin de faire les choses que j'aime. Cela peut être aussi simple que d'aller me promener seule ou de voir mes amis. Il est possible de trouver un équilibre et de conserver son identité tout en étant un parent aimant et dévoué.
2. Identifiez vos centres d'intérêt et vos passions
Devenir parent implique souvent de faire des sacrifices et de revoir ses priorités. Je pense qu'il est naturel d'avoir l'impression d'avoir perdu une partie de soi-même dans ce processus. Même si j'ai changé à bien des égards depuis que je suis devenue maman, je reste néanmoins la même personne, avec les mêmes centres d'intérêt et les mêmes passions.
Pour moi, il est important d'accepter et de célébrer les changements qui accompagnent la parentalité, mais aussi de prendre le temps de faire les choses que j'aimais faire avant et que j'aime toujours faire aujourd'hui.
Mon conseil est de prendre le temps de redécouvrir qui vous êtes et ce qui vous rend heureux. Pensez à ce que vous aimiez faire avant de devenir parent. Envisagez de réintégrer ces centres d'intérêt dans votre vie, même si ce n'est que pour un petit moment chaque jour.
Essayer de nouvelles choses peut également vous aider à découvrir de nouveaux centres d'intérêt et de nouvelles passions. Qu'il s'agisse de suivre un cours de cuisine ou de rejoindre une équipe sportive, sortir de votre zone de confort peut être un excellent moyen de vous redécouvrir.
3. Entrez en contact avec d'autres parents
Entrer en contact avec d'autres parents, en personne ou en ligne, peut être un excellent moyen de vous sentir moins seul et d'obtenir le soutien et les conseils d'autres personnes qui vivent des expériences similaires.
4. Demandez l'aide d'un professionnel
Si vous avez du mal à trouver votre identité après être devenu parent, demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller peut être un excellent moyen de gérer vos sentiments et d'explorer vos propres besoins et désirs.
