De combien d’heures de sommeil les bébés ont-ils besoin ?
Un nouveau-né dort la majeure partie de la journée, en moyenne entre 16 et 18 heures par jour. En grandissant, l’enfant dort moins. Entre 1 an et 1 an et demi, il dort environ 12 à 14 heures par jour.
Cycles de sommeil
Les enfants ont des besoins différents en matière de sommeil. Et certains enfants dorment plus ou moins que la moyenne. Les enfants connaissent différents cycles de sommeil. Ils se réveillent généralement toutes les 40 à 45 minutes, puis passent au cycle de sommeil suivant. Certains enfants ont des difficultés à passer d’un cycle de sommeil à un autre. En tant que parent, vous pouvez faciliter ces transitions, via l’allaitement, en berçant votre enfant, en lui chantant une chanson ou encore en lui proposant une tétine.
Data: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Sunde-boern-til-foraeldre-med-boern-i-alderen-0-2-aar
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