Le "Hygge" est un mot, un concept et un état d'esprit danois. Il n'existe pas de mot équivalent en anglais, mais ce qui se rapproche le plus de sa signification est « être à l'aise ». En général, cela signifie ralentir, se détendre et profiter des bonnes choses de la vie.
Hygge est la qualité d'être chaleureux et confortable qui procure un sentiment de bonheur*
Ce qui est perçu comme hygge varie d'une personne à l'autre, mais la plupart s'accordent à dire que hygge consiste à profiter des bonnes choses de la vie, comme se blottir à l'intérieur par une journée froide et pluvieuse pour regarder sa série préférée, lire un livre devant un feu crépitant ou boire un chocolat chaud tout en jouant à un jeu de société avec ses proches. Hygge se pratique souvent en famille ou entre amis, mais on peut aussi hygge seul.
Bien que le hygge soit connu pour être centré sur des activités douillettes, comme allumer des bougies, préparer de bons petits plats et les activités décrites ci-dessus, il est bien plus qu'un simple espace physique chaleureux et confortable. C'est un état d'esprit de bien-être et de détente, c'est une façon de penser.
Comment mettre en œuvre le hygge dans votre rôle de parent
Le Danemark est régulièrement classé parmi les pays les plus heureux au monde. Il y a de nombreuses raisons à cela, mais le hygge est considéré comme un facteur important du bonheur des Danois.
Vous trouverez ci-dessous des conseils pour intégrer le hygge dans votre rôle de parent :
1. Créez un espace sûr
En matière d'éducation des enfants, l'accent est mis sur la création d'un espace calme et sûr où vous pouvez passer du temps ensemble, sans horaire ni programme imposé.
Sortez vos vêtements confortables et prenez une boisson chaude ensemble sur le canapé. Trouvez votre jeu de société préféré. Les jeux de société sont un moyen amusant de créer des liens en famille. C'est une bonne façon de se réunir autour d'une activité qui vous engage tous. Vous pouvez aussi cuisiner ensemble. Concentrez-vous sur le processus et acceptez le désordre.
2. Soyez présent
En plus de créer un espace sûr pour vos enfants, mettre en œuvre le hygge dans votre rôle de parent consiste également à vous concentrer sur le temps passé ensemble et non sur le temps passé seul. Asseyez-vous avec vos enfants et accordez-leur toute votre attention. Les enfants se sentiront vus, entendus et reconnus, ce qui est toujours bénéfique pour eux. Considérer la famille comme une équipe favorise un profond sentiment d'appartenance et de bien-être chez les enfants.
3. La convivialité
Les familles danoises pratiquent régulièrement le hygge, et pas seulement de temps en temps ou pendant les vacances. Il fait partie intégrante de la culture familiale. Choisissez des activités qui plaisent à toute la famille. Personne ne devrait faire la cuisine et le ménage seul, car une partie de l'expérience hygge consiste à faire tout le travail ensemble.
