¿Cuánto deberían dormir los bebés?
Los recién nacidos duermen la mayor parte del día. De media un recién nacido duerme entre 16 y 18 horas al día. A medida que vaya creciendo dormirá menos, y cuando tenga entre un año y un año y medio más o menos, dormirá alrededor de 12-14 horas al día.
Los ciclos del sueño
Los niños tienen necesidades diferentes en lo que se refiere al sueño. Habrá niños que duerman más o menos que la media. Los niños pasan por diferentes ciclos del sueño y, por lo general, se despiertan cada 40 a 45 minutos y luego pasan al siguiente ciclo del sueño. Algunos niños tienen dificultades para pasar de un ciclo del sueño a otro. Como padre o madre, puedes ayudar a tu hijo con una transición fácil entre los ciclos del sueño. Puedes dar el pecho a tu bebé, acunarle, cantarle una canción u ofrecerle un chupete.
¿Quieres saber más?
Si quieres consejos sobre cómo hacer que tu bebé se duerma, lee nuestra publicación del blog "7 consejos para dormir a tu bebé" con la enfermera y visitadora médica Kirsten Lise Andersen >>
Datos: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Sunde-boern-til-foraeldre-med-boern-i-alderen-0-2-aar
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