Hvor meget skal babyer sove?

En nyfødt baby sover det meste af dagen. I gennemsnit sover en nyfødt baby mellem 16 og 18 timer i døgnet. Jo ældre barnet bliver, jo mindre sover det, og når barnet er omkring 1 år til 1½ år, sover det ca. 12-14 timer i døgnet.

Søvncyklusser

babyer har forskellige søvnbehov. Og nogle babyer vil sove mere eller mindre end gennemsnittet. Babyer gennemgår forskellige søvncyklusser og vil typisk vågne hvert 40.-45. minut og derefter gå ind i den næste søvncyklus. Nogle babyer har svært ved at gå fra en søvncyklus til en anden. Som forælder kan du hjælpe dit barn med en nem overgang mellem søvncyklusser. Du kan amme, vugge din baby, synge en sang eller tilbyde barnet en sut.

Vil du vide mere?

For råd til, hvordan du får din baby til at sove, læs vores blogindlæg '7 tips til hvordan du får din baby til at sove' med sygeplejerske og sundhedsplejerske Kirsten Lise Andersen >>

Kilde

www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Sunde-boern-til-foraeldre-med-boern-i-alderen-0-2-aar