Vodnik za starše po načelu Hygge – kako vključiti Hygge v svoje starševstvo

Hygge je danska beseda, koncept in miselnost. V slovenščini ni enakovredne besede, najbližje pa ji je pomen 'ustvarjanje toplega vzdušja'. Na splošno pomeni upočasniti tempo, se sprostiti in uživati v lepih trenutkih življenja.

Hygge je občutek topline in udobja, ki prinaša srečo*

Vsak posameznik doživlja Hygge drugače, a večina se strinja, da je bistvo načela Hygge uživanje v drobnih stvareh – kot je crkljanje v hiši na hladen deževen dan ob gledanju najljubše serije, branje knjige pred prasketajočim ognjem ali pitje vroče čokolade ob igranju družabnih iger z najbližjimi. Hygge pogosto delimo z družino in prijatelji, vendar lahko v njem uživate tudi sami.

Čeprav se Hygge pogosto povezuje z udobnimi dejavnostmi, kot so prižiganje sveč, priprava dobre hrane in podobne aktivnosti, je ta občutek bistveno več kot samo prijeten in topel fizični prostor. To je tudi duševno stanje dobrega počutja in sproščenosti – gre za način razmišljanja.

Kako vključiti Hygge v svoje starševstvo

Danska je stalno na vrhu med najsrečnejšimi državami na svetu. Obstaja veliko razlogov, eden ključnih pa je Hygge, ki ga danski narod šteje za pomemben dejavnik sreče.

Spodaj preberite, kako lahko vključite Hygge v svoje starševstvo:

1. Ustvarite varen prostor

Pri vključevanju načela Hygge v starševstvo je poudarek na tem, da ustvarite miren, varen prostor skupnosti brez urnika ali dnevnega reda, ki bi določal čas, ki ga preživite skupaj.

Oblecite udobna oblačila in si skupaj privoščite tople napitke na kavču. Poiščite svojo najljubšo družabno igro. Družabne igre so zabaven način povezovanja v družinskem krogu. To je odličen način druženja, kjer ste vsi vključeni v isto dejavnost. Ali pa skupaj specite kaj okusnega. Osredotočite se na sam proces in uživajte v neredu.

2. Bodite prisotni

Poleg ustvarjanja varnega prostora za otroke je vpeljevanje načela Hygge v starševstvo tudi osredotočanje na skupni čas in ne na čas zase. Sedite skupaj s svojimi otroki in jim posvetite vso svojo pozornost. Otroci se bodo počutili opažene, slišane in priznane, kar jim vedno koristi. Gledanje na družino kot na ekipo spodbuja globok občutek pripadnosti in dobrega počutja otrok.

3. Skupnost

Danske družine imajo čas za Hygge kot redno dejavnost – ne le občasno ali le za praznike. To je vtkano v družinsko kulturo. Izberite dejavnosti, ki so prijetne za vso družino. Nihče ne bi smel sam kuhati ali čistiti, saj je del izkušnje Hygge prav to, da vse opravite skupaj.

Viri:

*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge