Kaj je kolike in kako vem, ali jo ima moj dojenček?

Če vaš dojenček neutolažljivo joka več ur zapored brez očitnega razloga – in ga nič ne pomiri – ste si verjetno že zastavili vprašanje: kaj je kolike in kako vem, ali jo ima moj dojenček? Niste sami. Kolike so ena izmed najbolj zmedenih in čustveno napornih izkušenj zgodnjega starševstva. A razumevanje kolik lahko prinese jasnost, olajšanje in samozavest za spopadanje s težkimi trenutki.

V tem vodniku bomo pojasnili, kaj so kolike, kako prepoznati znake in kaj lahko storite, da potolažite svojega malčka v teh zahtevnih trenutkih.

Kaj so kolike?

Kolike so definirane kot pogosto, intenzivno in nepojasnjeno jokanje sicer zdravega dojenčka. Običajno se pojavijo pri 2 do 3 tednih starosti, vrhunec dosežejo okoli 6. tedna in se navadno izboljšajo do 3. do 4. meseca. Točen vzrok kolik še ni znan, strokovnjaki pa menijo, da bi lahko bili povezani z:

• Nedozorelo prebavo ali nabiranjem plinov
• Prekomerno draženje ali težave s pomirjanjem
• Preobčutljivostjo na hrano ali mlečne beljakovine
• Neravnovesjem v črevesni mikrobioti

Ne glede na vzrok so kolike zahtevne. Dobra novica pa je, da so le začasne – in ne pomenijo, da je z vašim dojenčkom ali vašim načinom starševstva kaj narobe.

Kako vem, ali ima moj dojenček kolike?

Če se sprašujete kaj je kolike in kako vem, ali jo ima moj dojenček, so to najpogostejši znaki, na katere bodite pozorni:

1. Intenziven jok ob istem času vsak dan

Dojenčki s kolikami pogosto jokajo več kot 3 ure na dan, več kot 3 dni na teden, vsaj 3 tedne zapored – običajno pozno popoldne ali zvečer. Jok je običajno zelo intenziven, visoko toniran in ga je težko umiriti.

2. Stisnjene pesti, vzravnan hrbet in napeto telo

Med epizodo kolik lahko vaš dojenček kaže telesne znake neugodja – kot so napete noge, vzravnan hrbet in stisnjene pesti. Ti odzivi lahko kažejo na bolečine zaradi plinov ali težave z izpustom napetosti.

3. Rdeč obraz in napet trebuh

Mnogi dojenčki s kolikami med jokom pordečijo v obraz in imajo pogosto napet, napihnjen trebušček zaradi požiranja zraka ali prebavnih težav.

4. Ni očitnega razloga za jok

Če je vaš dojenček nahranjen, previt, naspan in še vedno pretirano joka – in nič ne pomaga – so to lahko kolike. Zato starši pogosto vprašajo: kaj je kolike in kako vem, ali jo ima moj dojenček? Ni pomemben samo jok – ampak tudi odsotnost jasnega razloga.

Kaj lahko storim, da olajšam kolike pri svojem dojenčku?

Čeprav kolik ni mogoče vedno preprečiti, obstajajo načini, kako svojega dojenčka pomiriti ali podpreti:

• Uporabite pomirjujoč dudek: Sesanje lahko pomaga umiriti živčni sistem. Poskusite BIBS dudek v obliki, ki vašemu dojenčku najbolj ustreza.
• Povijte in nežno zibajte: Nežno povijanje in ritmično gibanje lahko spominjata na maternico in omilita preobčutljivost.
• Poskusite beli šum: Sikanje ali aparat za beli šum lahko pomaga umiriti dojenčkova čutila.
• Pogosto podirajte kupček: Podiranje kupčka med in po hranjenju lahko zmanjša ujete pline in nelagodje.
• Topla kopel ali masaža trebuščka: Nežna, krožna masaža ali topla kopel lahko omilita napetost v trebuščku.

Včasih lahko pomaga že to, da dojenčka držite koža na kožo v zatemnjeni sobi z minimalnimi dražljaji in tako pomirite njegov živčni sistem.

Podpora sebi v času kolik

Kolike niso zahtevne le za dojenčke – za starše so tudi čustveno naporne. Če ste trenutno v težkem obdobju, vedite: odlično opravljate svoje delo. Kolik ne povzroči nič, kar ste storili ali niste storili.

Naslonite se na svojega partnerja, prijatelje ali družino. Vzemite si odmor, kadar je to potrebno. Uporabljajte pripomočke, kot so trakovi za dudke in škatlice, da boste v stresnih trenutkih bolj organizirani.

Nekateri starši poskusijo tudi spremeniti rutino hranjenja. Če hranite po steklenički, razmislite o BIBS steklenički za dojenčke. Naše stekleničke so zasnovane z antikolik ventilom, ki med hranjenjem zmanjšuje vnos zraka, podpira prebavo in lajša pogoste simptome kolik, kot so plini in napihnjenost.

Kdaj poklicati pediatra

Če se vam zdi, da vaš dojenček pretirano joka ali če niste prepričani, ali gre morda za kaj resnejšega, se vedno posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. Ta lahko izključi druge vzroke in potrdi, ali so dojenčkovi simptomi res povezani s kolikami.

Pediatra pokličite, če vaš dojenček:

• Ne je ali ne pridobiva teže kot običajno
• Ima vročino, bruha ali ima drisko
• Je pretirano zaspan ali nenavadno napet

Kadar dvomite, zaupajte svojemu občutku. Svojega dojenčka poznate najbolje.

Če torej razmišljate, kaj je kolike in kako vem, ali jo ima moj dojenček – je odgovor pogosto v času, vedenju in vaši intuiciji. Kolike so zahtevne, vendar so začasne. Vi in vaš dojenček bosta to skupaj prebrodila.