Kako priti iz hiše z dojenčkom v manj kot 20 minutah
Odhod od doma z novorojenčkom se lahko zdi kot priprava na ekspedicijo. Spakiraš, vse še enkrat preveriš, končno zapneš torbo, potem pa se zgodi – dojenček polije edino čisto majico, ki si jo imel_a. Če želiš ugotoviti, kako iz hiše z dojenčkom v manj kot 20 minutah, skrivnost ni "bodi hitrejši_a". Ključ je postaviti preprost sistem, ki olajša prave stvari in oteži napačne.
Spodaj je realen, preverjen pristop staršev, kako iz hiše z dojenčkom v manj kot 20 minutah – brez hitenja, stresa ali pozabljene torbe za plenice na kuhinjskem pultu (preizkušeno). Prejel_a boš preprosto rutino, seznam za pakiranje in nekaj nežnih sprememb razmišljanja, ki pomagajo tudi tisti dni, ko gre vse narobe.
Pravilo 20 minut: priprava premaga paniko
Največ časa prihranite, če se odločite, kaj je ''nepogrešljivo'' in kaj bi bilo ''lepo imeti''. Nekateri dojenčki potrebujejo več zamenjav oblačil. Nekateri dojenčki so povsem mirni, dokler jim ne poskušate obuti čevljev. Cilj je prilagodljiva rutina, ki pokrije večino situacij, ne da bi se počutili kot hodeča shramba.
Razmišljajte v dveh plasteh:
- osnovni komplet: nujni pripomočki, ki so vedno v vaši torbi
- dodatki za izlet: ena ali dve dodatni stvari, glede na to, kam in za koliko časa greste
Vzpostavite svojo ''startno cono'' doma
Če želite osvojiti, kako z dojenčkom v manj kot 20 minutah zapustiti dom, si pripravite poseben kotiček, kjer je vedno vse na svojem mestu. Brez lova za stvarmi. Brez drame ''kje je duda?''.
kaj sodi v startno cono
- torba za plenice (dopolnite vsak večer ali vsak drugi dan)
- sloj za vsako vreme (kapica, rokavičke, lahka odejica)
- vaši nujni pripomočki (ključi, denarnica, telefon, steklenička z vodo)
- voziček ali nosilka, pripravljena za uporabo
- majhen ''komplet za pomiritev'' (duda, sponka, muslinska krpica)
Nasvet: v startno cono dodajte mehko, večnamensko krpico, ker reši vsaj devet različnih težav z dojenčkom. Muslinska krpica je že dolgo klasika in preprosto lahko dodate takšno, kot je BIBS muslinska krpica, v svojo vsakodnevno opremo.
Časovnica za 20-minutni odhod od doma
To je pravi ritem. Prilagodite ga otrokovemu temperamentu in svoji realnosti. Gre za to, da imate pripravljen načrt za dneve, ko ste neprespani.
| minuta | kaj naredite | zakaj pomaga |
|---|---|---|
| 0 do 3 | hiter pregled: plenica, hranjenje, oblačila | preprečuje nujne primere med potjo |
| 3 do 8 | spakirajte dodatke: mleko, dodatni sloj, ena igrača | vaša torba ostane lahka in učinkovita |
| 8 do 12 | dojenčka oblecite zadnjega (zgornji sloj oblečete tik pred odhodom) | prepreči pregrevanje in razdraženost |
| 12 do 16 | zavarujte pripomočke za pomiritev: duda, sponka, krpica | zagotavlja hitre možnosti za ''ponovni zagon'' na poti |
| 16 do 20 | čevlji, končni pregled, ven | prepreči ponovno preverjanje in izgubo časa |
Vaš osnovni komplet v torbi za plenice (vedno napolnjen)
Tukaj je minimalističen osnovni komplet, ki vseeno pokrije glavne potrebe. Če ima vaš dojenček posebne potrebe, prilagodite nabor. Nekateri starši imajo raje več opreme za večji občutek varnosti, kar je prav tako povsem v redu. To je le ''hitri izhod'' različica.
- 4 do 6 plenic (odvisno od starosti in trajanja izleta)
- robčki za potovanje
- prenosna podloga za previjanje
- 2 kompleta oblačil (ali 1 komplet + dodatna majica)
- 2 krpici za spahovanje ali 1 muslinska krpica
- majhna vrečka za mokra oblačila/umazane stvari
- razkužilo za roke
- duda in škatlica
Za shranjevanje dude, ki ga lahko hitro najdete, vedno imejte v torbi posebej namenjeno škatlico, kot je BIBS škatlica za dudo. Tako se izognete situaciji, da bi se duda prosto valjala na dnu torbe, pa vsi vemo, da se to zgodi.
Pripomočki za pomiritev, ki vam kupijo čas
Ko se učite, kako v 20 minutah zapustiti dom z dojenčkom, pripomočki za pomiritev niso ''dodatki''. To je časovno zavarovanje. Prava kombinacija pripomočkov za pomiritev skorajšnji izbruh joka spremeni v obvladljiv trenutek pri vratih.
Duda + sponka: majhen predmet, velika razlika
Če vaš dojenček uporablja dudo, pomaga, če jo vključite v svojo rutino. Sponka pomeni manj padcev, manj nujnega razkuževanja med sprehodom in manj iskanja po vozičku. Preprosta izbira je zanka sponka kot BIBS sponka za dudo.
Izberite nastavitev za dudo vnaprej
Nekateri dojenčki imajo močne preference glede oblike in materiala duda, drugi pa menjavajo glede na razpoloženje. Če še raziskujete, kaj ustreza vašemu otroku, si pripravite manjšo rotacijo iz posebnega mesta, kot je BIBS kolekcija dud, da vam ni treba improvizirati, ko je dojenček že nemiren.
Prehranjevanje na poti brez stresa
Prehranjevanje je pogosto tisti del, ki upočasni celoten odhod. Če dojite, je vaš seznam stvari za s seboj verjetno krajši. Če dojenčka hranite z stekleničko ali kombinirate, je načrtovanje še pomembnejše. Nobena možnost ni ''lažja'', le logistika je drugačna.
Če s seboj vzamete stekleničko, vnaprej odmerite, kar lahko. Imejte v torbi poseben modul za hranjenje z vso potrebno opremo; dopolnjujte ga, kot dopolnjujete plenice.
Družinam, ki uporabljajo stekleničke, vnaprej pripravljen komplet olajša odhod od doma. Primer je kompaktna steklena steklenička, kot je baby glass bottle set 120ml, ki je lahko del vaše stalne opreme na poti.
Naj rutino določa otrok, ne ura
Čustvena resnica: nekateri dnevi ne bodo 20-minutni. Rastni sunki, refluks, eksplozije v plenički, nepričakovani dremeži in vaš živčni sistem – vse to šteje.
Cilj je, da bo čim več dni takih, ko je 20 minut uresničljivih. Če zamujate, izberite naslednjo najboljšo različico ''odhoda'':
- različica A: odidete pravočasno
- različica B: odidete 10 minut kasneje, a mirni
- različica C: prestavite in se še vedno počutite kot kompetentna odrasla oseba
Tudi to šteje. Zelo.
Pogosta vprašanja
Kaj če moj dojenček joka vsakič, ko poskusimo oditi?
Poskusite dojenčka obleči zadnjega, ohranite mirno vzdušje v hodniku in uporabite en predvidljiv pomirjevalni signal (duda, nežno zibanje ali poznana krpica). Preverite tudi temperaturo: veliko dojenčkov je nemirnih, ko jim je v notranjih prostorih v kombinezonu prevroče.
Koliko plenic naj spakiram za kratek izlet?
Za hiter opravek običajno zadostujejo 2 do 4. Za karkoli daljšega od 2 ur vzemite 4 do 6. Če ima vaš dojenček pogosto blato, spakirajte več plenic in manj oblačil.
Ali res potrebujem ''startno cono''?
Popolna priprava ni nujna. Pomembno je, da imate en prostor, kjer so potrebščine vedno na voljo. Tudi košara pri vratih lahko bistveno skrajša vaš čas odhoda.
Kako naj se izognem prekomernemu pakiranju?
Začnite z osnovnim kompletom, ki ostane spakiran, nato pa dodajte samo eno ''posebno'' kategorijo za izlet: hranjenje, vreme ali spanje. Če vsakokrat dodate vse tri, se boste počutili preobremenjeno in počasno.
Omejitev odgovornosti: Pri BIBS staršem stojimo ob strani z uporabnimi in preverjenimi informacijami, ki temeljijo na raziskavah. Vsak otrok je edinstven. Vsebine v tej objavi služijo kot splošno vodilo in ne nadomeščajo individualnega zdravniškega nasveta ali posveta s pediatrom. Prosimo, vedno upoštevajte uradne varnostne smernice in se, če imate kakršnekoli pomisleke glede dojenčkovega počutja, posvetujte s strokovnjakom.
