Syndróm úmrtia v postieľke alebo syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je, samozrejme, najhoršia nočná mora každého rodiča. No informovanosť o bezpečnom prostredí na spánok a o polohách spánku pre bábätká môže znížiť riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat. Tento blogový príspevok sa pozrie na oficiálne odporúčania týkajúce sa polohy novorodenca pri spánku.
Faktory, ktoré zvyšujú riziko SIDS
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je náhla, nevysvetliteľná smrť dojčaťa mladšieho ako jeden rok. Hoci presná príčina SIDS nie je známa, zdravotnícke orgány na celom svete sa zhodujú, že tri všeobecné faktory preukázateľne zvyšujú riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat:
- že dieťa spí na bruchu alebo na boku
- že je dieťa vystavené tabakovému dymu
- že je dieťa počas spánku príliš teplo oblečené
Odporúčania na zníženie rizika SIDS
Ak sa bližšie pozrieme na odporúčania týkajúce sa presnej polohy pri spánku, zdravotnícke orgány (1-3) na celom svete spoločne odporúčajú, aby:
- Novorodenci mali vždy spať na chrbte. Platí to pre denné spánky aj noc. Je to najbezpečnejšia poloha na spánok pre novorodencov a odporúča sa pre všetky deti až do veku aspoň jedného roka. Keď sa vaše dieťa dokáže samo prevrátiť zo chrbta na bruško a späť, bude si vedieť nájsť vlastnú polohu na spánok. Dovtedy však vždy ukladajte dieťa spať na chrbát.
- Vždy ukladajte dieťa na pevnú spánkovú plochu s priliehavou plachtou
- Nikdy nenechávajte dieťa spať s vankúšmi, perinami, prikrývkami, voľnou posteľnou bielizňou alebo inými mäkkými materiálmi, ktoré by mohli zakryť tvár dieťaťa počas spánku
- Uistite sa, že postieľka, kolíska alebo iná spánková plocha je bez akýchkoľvek predmetov, ako sú hračky, plyšové medvedíky a mantinely
- Udržujte v miestnosti príjemnú teplotu: Príliš veľa vrstiev oblečenia alebo naopak príliš málo oblečenia môže zvýšiť riziko SIDS
- Zvážte používanie cumlíka. Niektoré štúdie naznačujú, že používanie cumlíka môže znížiť riziko SIDS (4) Dôležité upozornenie: Pri používaní počas spánku vždy zabezpečte dohľad.
Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa spánkovej polohy vášho bábätka, vždy je dobré poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom.
Zdroje
- The American Academy of Pediatrics (AAP)
American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). The changing concept of sudden infant death syndrome: Diagnostic coding shifts, controversies regarding the sleeping environment, and new variables to consider in reducing risk. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255. - U.S. Department of health and human services: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
- Danish Health Authority: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx
- Fern R Hauck 1, Olanrewaju O Omojokun, Mir S Siadaty, Do pacifiers reduce the risk of sudden infant death syndrome? A meta-analysis, 2005 Nov;116(5):e716-23. doi: 10.1542/peds.2004-2631
