Zdravotnícke úrady* na celom svete spoločne odporúčajú, aby novorodenci vždy spávali na chrbte, aby sa znížilo riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). Toto je najbezpečnejšia poloha na spánok pre novorodencov a odporúča sa pre všetky bábätká aspoň do veku jedného roka. Hoci je to dôležité pre celkové zdravie dojčaťa, môže to tiež prispievať k syndrómu plochej hlavičky.
Čo je syndróm plochej hlavičky?
Syndróm plochej hlavičky je stav, ku ktorému dochádza, keď sa hlavička bábätka deformuje v dôsledku tlaku na určité oblasti lebky. Najčastejšie sa vyskytuje u dojčiat, ktoré sú dlhší čas ukladané na chrbát, napríklad počas spánku alebo pri prevoze v autosedačke.
Syndróm plochej hlavičky môže spôsobiť asymetrický tvar hlavy a môže tiež viesť k nesprávnemu postaveniu očí, uší a čŕt tváre. Syndróm plochej hlavičky je častejší u bábätiek, ktoré sa narodili predčasne alebo majú stavy, ktoré im sťažujú voľný pohyb hlavy.
Ako predísť syndrómu plochej hlavičky
Syndróm plochej hlavičky je častý a ľahko preventabilný stav a rodičia môžu podniknúť niekoľko jednoduchých krokov, aby mu pomohli predísť. Dodržiavaním týchto jednoduchých krokov môžu rodičia pomôcť predchádzať syndrómu plochej hlavičky a zabezpečiť, aby sa hlavička ich dojčaťa vyvíjala správne.
1. Zmeňte polohu hlavičky vášho bábätka
Pri každom ukladaní na spánok striedajte smer, ktorým je hlavička vášho bábätka otočená. Ak má vaše bábätko „obľúbenú stranu“ a vždy spí s hlavičkou otočenou na jednu stranu, jemne mu počas spánku otáčajte hlavičku do rôznych polôh. Tak sa vytvorí rovnaký „tlak“ na oboch stranách hlavy a vy sa vyhnete tomu, aby bol tlaku vystavený len jeden bok
2. Vyhýbajte sa mäkkým povrchom
Na spánok pre bábätko používajte pevnú, rovnú plochu, napríklad postieľku alebo kolísku. Vyhýbajte sa mäkkým povrchom, ako je vankúš alebo plyšová deka, pretože môžu spôsobiť, že sa hlavička vášho bábätka do nich zaborí a zvýši sa tlak na hlavu
3. Pasenie koníkov pod dohľadom
Podporujte bábätko, aby trávilo čas na brušku, keď je hore a pod dohľadom. To tiež pomáha posilňovať svaly na krku.
4. Nechávajte ho príliš dlho v jednej polohe
Nenechávajte bábätko dlhší čas sedieť v autosedačkách, nosičoch a detských hojdačkách, pretože tieto polohy môžu tiež vyvíjať tlak na zadnú časť hlavy.
5. Použite pomôcku na prevenciu plochej hlavičky
Existujú špeciálne pomôcky, ktoré môžu pomôcť predchádzať syndrómu plochej hlavičky. Pred použitím ktorejkoľvek z týchto pomôcok je však dôležité poradiť sa so zdravotníckym odborníkom.
Je dôležité si uvedomiť, že syndróm plochej hlavičky je vo všeobecnosti dočasný stav, ktorý možno napraviť niekoľkými jednoduchými opatreniami. Ak vás znepokojuje tvar hlavičky vášho bábätka alebo máte akékoľvek ďalšie otázky, vždy je dobré poradiť sa so zdravotníckym odborníkom. Môže vám poskytnúť odporúčania, ako predchádzať syndrómu plochej hlavičky, a v prípade potreby môže odporučiť aj možnosti liečby.
*Zdroje:
- The American Academy of Pediatrics (AAP)
American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). The changing concept of sudden infant death syndrome: Diagnostic coding shifts, controversies regarding the sleeping environment, and new variables to consider in reducing risk. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255. - Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
- Dánsky zdravotnícky úrad: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx
