Vuggedød eller plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) er selvfølgelig enhver forelders verste frykt. Men ved å kjenne til trygge søvnmiljøer og sovestillinger for babyer kan man redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom. Dette blogginnlegget ser nærmere på de offisielle anbefalingene for sovestilling for nyfødte.

Faktorer som øker risikoen for SIDS

Plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) er den plutselige, uforklarte døden til et spedbarn under ett år. Selv om den nøyaktige årsaken til SIDS ikke er kjent, er helsemyndigheter verden over enige om at tre overordnede faktorer har vist seg å øke risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom:

1. at babyen sover på magen eller på siden
2. at barnet utsettes for tobakksrøyk
3. at barnet blir for varmt under søvn

Anbefalinger for å redusere risikoen for SIDS

Hvis vi ser nærmere på anbefalingene for nøyaktige sovestillinger, anbefaler helsemyndigheter (1-3) verden over samlet at:

1. Nyfødte skal alltid sove på ryggen. Både under dagslurer og om natten. Dette er den tryggeste sovestillingen for nyfødte og anbefales for alle babyer opp til minst ett år. Når babyen din kan snu seg fra rygg til mage og tilbake igjen på egen hånd, vil den kunne finne sin egen sovestilling. Men inntil da skal du alltid legge babyen på ryggen når den skal sove.

2. Legg alltid babyen din på et fast underlag med et stramt laken

3. La aldri babyen sove med puter, dyner, tepper, løse sengetøy eller andre myke materialer som kan dekke babyens ansikt under søvn

4. Sørg for at sprinkelsengen, vuggen eller annet soveunderlag er fri for gjenstander som leker, bamser og sengekantbeskyttere

5. Hold rommet på en behagelig temperatur: For mye eller for lite klær på babyen kan øke risikoen for SIDS

6. Vurder å bruke smokk. Noen studier har antydet at bruk av smokk kan redusere risikoen for SIDS (4) Viktig påminnelse: Sørg alltid for tilsyn når den brukes under søvn.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om babyens sovestilling, er det alltid lurt å rådføre seg med en helseperson for å få råd.

Kilder

1. The American Academy of Pediatrics (AAP)
   American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). The changing concept of sudden infant death syndrome: Diagnostic coding shifts, controversies regarding the sleeping environment, and new variables to consider in reducing risk. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255.
2. U.S. Department of health and human services: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
3. Danish Health Authority: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx
4. Fern R Hauck 1, Olanrewaju O Omojokun, Mir S Siadaty, Do pacifiers reduce the risk of sudden infant death syndrome? A meta-analysis, 2005 Nov;116(5):e716-23. doi: 10.1542/peds.2004-2631