Wat is darmkrampjes en hoe weet ik of mijn baby het heeft?

Als je baby urenlang huilt zonder duidelijke reden – en niets lijkt hem te troosten – heb je jezelf vast afgevraagd: wat zijn darmkrampjes en hoe weet ik of mijn baby het heeft? Je bent niet de enige. Darmkrampjes behoren tot de meest verwarrende en emotioneel uitputtende periodes van het vroege ouderschap. Maar het begrijpen ervan kan zorgen voor duidelijkheid, opluchting en het vertrouwen om ermee om te gaan.

In deze gids leggen wij uit wat darmkrampjes zijn, hoe je de signalen herkent en wat je kunt doen om jouw kleintje te troosten tijdens deze lastige momenten.

Wat zijn darmkrampjes?

Darmkrampjes worden gedefinieerd als frequent, intens en onverklaarbaar huilen bij een verder gezonde baby. Meestal begint het rond de 2 à 3 weken na de geboorte en is het het hevigst rond 6 weken, waarna het meestal afneemt rond de 3 à 4 maanden. De exacte oorzaak van darmkrampjes is nog onbekend, maar experts denken dat het te maken kan hebben met:

• Onrijpe spijsvertering of ophoping van gas
• Overprikkeling of moeite met zichzelf kalmeren
• Voedselgevoeligheden of gevoeligheid voor melkeiwitten
• Onevenwicht in het microbioom van de darmen

Wat de oorzaak ook is, darmkrampjes zijn zwaar. Het goede nieuws is dat het tijdelijk is – en dat er niets mis is met je baby of jouw opvoeding.

Hoe weet ik of mijn baby darmkrampjes heeft?

Vraag je je af wat zijn darmkrampjes en hoe weet ik of mijn baby het heeft? Dit zijn de meest voorkomende signalen:

1. Hevig huilen rond hetzelfde tijdstip iedere dag

Baby’s met darmkrampjes huilen vaak meer dan 3 uur per dag, meer dan 3 dagen per week, gedurende minstens 3 weken achter elkaar – meestal aan het eind van de middag of in de avond. Het huilen is vaak intens, hoog en moeilijk te kalmeren.

2. Gebalde vuistjes, een kromme rug en gespannen lijfje

Tijdens een aanval van darmkrampjes kan je baby lichamelijke tekenen van ongemak vertonen, zoals stijve beentjes, een kromme rug en gebalde vuistjes. Deze reacties wijzen mogelijk op buikkrampjes of moeite met spanning loslaten.

3. Rood gezichtje en gespannen buik

Veel baby’s met darmkrampjes krijgen een rood gezichtje tijdens het huilen en hebben soms een harde, opgeblazen buik doordat ze lucht inslikken of door spijsverteringsklachten.

4. Geen duidelijke oorzaak voor het huilen

Als je baby gevoed, verschoond en uitgerust is, en toch overmatig huilt – en niets lijkt te helpen – dan kan het darmkrampjes zijn. Daarom vragen ouders zich vaak af: wat zijn darmkrampjes en hoe weet ik of mijn baby het heeft? Het gaat niet alleen om het huilen – het is vooral de afwezigheid van een duidelijke verklaring.

Wat kan ik doen om mijn baby met darmkrampjes te helpen?

Hoewel darmkrampjes niet altijd te voorkomen zijn, zijn er manieren om jouw baby te troosten en te ondersteunen:

• Gebruik een kalmerend speentje: Zuigen helpt het zenuwstelsel tot rust te brengen. Probeer een BIBS speentje in een vorm waar jouw baby goed op reageert.
• Inbakeren en wiegen: Zachtjes inbakeren en ritmisch bewegen bootsen de baarmoeder na en helpen prikkels verminderen.
• Probeer witte ruis: Een ‘sussend’ geluid of een white noise apparaat kan de zintuigen van je baby kalmeren.
• Laat vaak boeren: Boeren tijdens en na het voeden kan vastzittende lucht en ongemak verminderen.
• Geef een warm bad of buikmassage: Een zachte, ronddraaiende massage of een warm badje kan de buikspanning verlichten.

Soms helpt het al om je baby huid-op-huid vast te houden in een donkere kamer met zo min mogelijk prikkels om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Jezelf ondersteunen tijdens darmkrampjes

Darmkrampjes zijn niet alleen moeilijk voor baby’s – ze zijn ook emotioneel zwaar voor ouders. Als je er middenin zit: weet dat je geweldig werk levert. Darmkrampjes zijn niet het gevolg van iets wat je wel of niet hebt gedaan.

Leun op je partner, vrienden of familie. Neem pauzes wanneer dat nodig is. Gebruik hulpmiddelen zoals speenkoorden en opbergdoosjes om overzicht te houden tijdens stressvolle momenten.

Sommige ouders kijken ook naar aanpassingen in het voedingsritme. Als je flesvoeding geeft, overweeg dan om over te stappen op een BIBS babyfles. Onze flessen zijn ontworpen met een anti-koliek ventiel dat helpt de luchtinname tijdens het voeden te beperken, waardoor de spijsvertering wordt ondersteund en veelvoorkomende klachten als gas en een opgeblazen gevoel worden verminderd.

Wanneer contact opnemen met de kinderarts

Als het huilen van je baby buitensporig lijkt, of je twijfelt of er iets anders aan de hand is, neem dan altijd contact op met je zorgverlener. Zij kunnen andere oorzaken uitsluiten en bevestigen of de klachten van je baby bij darmkrampjes passen.

Bel je kinderarts als je baby:

• Niet normaal drinkt of aankomt in gewicht
• Koorts, overgeven of diarree heeft
• Erg slaperig of juist opvallend stijf lijkt

Als je twijfelt, vertrouw op je gevoel. Jij kent jouw baby het beste.

Dus als je je afvraagt: wat zijn darmkrampjes en hoe weet ik of mijn baby het heeft – draait het vaak om het juiste moment, het gedrag en jouw eigen intuïtie. Darmkrampjes zijn zwaar, maar ze zijn tijdelijk. Samen kom jij en je baby deze periode door.