Vodič za roditelje kroz “hygge”: Kako uvesti hygge u svoje roditeljstvo

“Hygge” je danska riječ, koncept i način razmišljanja. Ne postoji njezin ekvivalent na hrvatskom, ali najbliže značenju je "udobnost" ili "toplina doma". Općenito, znači usporiti, opustiti se i uživati u lijepim stvarima u životu.

Hygge je kvaliteta topline i ugode koja pruža osjećaj sreće*

Što netko doživljava kao hygge razlikuje se od osobe do osobe, ali većina će se složiti da je hygge uživanje u lijepim životnim stvarima, poput ušuškavanja u toplom domu za kišnog dana uz omiljenu seriju, čitanje knjige ispred vatre koja pucketa ili pijenje tople čokolade dok igrate društvene igre s voljenima. Hygge je često povezan s obitelji i prijateljima, ali hygge možete doživjeti i sami.

Iako se hygge često veže uz ugodne aktivnosti, paljenje svijeća, pripremu ukusne hrane i opisane aktivnosti, to je puno više od samog toplog, ugodnog fizičkog prostora. Ovo je mentalno stanje blagostanja i opuštenosti – način razmišljanja.

Kako uvesti hygge u svoje roditeljstvo

Danska je dosljedno rangirana kao jedna od najsretnijih zemalja na svijetu. Za to postoji mnogo razloga, ali hygge se smatra snažnim čimbenikom danske sreće.

U nastavku pročitajte kako možete uvesti hygge u svoje roditeljstvo:

1. Stvorite siguran prostor

Kada govorimo o roditeljstvu, naglasak je na stvaranju mirnog, sigurnog prostora zajedništva, bez rasporeda ili plana koji bi određivali vaše zajedničko vrijeme.

Obucite udobnu odjeću i zajedno uživajte u toplim napitcima na kauču. Pronađite svoju omiljenu društvenu igru. Društvene igre su zabavan način zbližavanja obitelji. To je dobar način da se svi okupe i zajedno bave istom aktivnošću. Ili pecite nešto zajedno. Usredotočite se na proces i prihvatite nered.

2. Budite prisutni

Uz stvaranje sigurnog prostora za svoju djecu, provođenje hygge trenutaka znači fokusirati se na "mi" vrijeme, a ne "ja" vrijeme. Sjednite sa svojom djecom i posvetite im punu pažnju. Djeca će se osjećati viđeno, saslušano i prepoznato i to je nešto što je djeci uvijek korisno. Gledanje na obitelj kao na tim potiče snažan osjećaj pripadnosti i dobrobiti za djecu.

3. Zajedništvo

Danske obitelji redovito imaju hygge trenutke – ne samo povremeno ili tijekom praznika. To je ukorijenjeno u obiteljsku kulturu. Birajte aktivnosti koje su ugodne cijeloj obitelji. Nitko ne bi trebao sam kuhati ili čistiti, već je dio hygge iskustva da sve radite zajedno.

Izvor:

*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge