Miten valmistautua vieraiden tuloon vastasyntyneen kanssa (mahdollisimman vähällä vaivalla)

Miten valmistautua vieraiden tuloon vastasyntyneen kanssa on kysymys, jonka jokainen vanhempi kohtaa ennemmin tai myöhemmin – usein vähillä unilla ja ainakin yhdellä mysteeritahralla paidassa. Hyvät uutiset: et tarvitse tahratonta kotia, täydellistä vauvaa tai kolmen ruokalajin tarjoiluja. Tarvitset vain yksinkertaisen suunnitelman, joka säästää energiaasi, pitää vauvasi mukavana ja tekee vierailusta helpomman hermostollesi.

Tämä opas esittelee minimaalisella vaivalla toteutettavan lähestymistavan vierailuihin vastasyntyneen kanssa; käytännöllisiä tarkistuslistoja, sopivia rajoja ja muutaman "kerran asetattavan" -vauvapisteen, jotta et joudu juoksemaan ympyrää viisi minuuttia ennen ovikellon soimista.

Aloita yhdestä tavoitteesta: Rauhallisuus, ei vaikuttavuus

Kun mietit miten valmistautua vieraiden tuloon vastasyntyneen kanssa, auttaa, että päätät miltä onnistuminen näyttää. Tässä realistinen määritelmä: vauva on turvassa, sinä tunnet olosi tuetuksi (tai vähintäänkin ei-kuormittuneeksi) ja vieraat lähtevät ajallaan.

Kaikki muu on valinnaista. Jos joku odottaa sinun olevan samanlainen isäntä kuin ennen vauvaa, se odotus on vanhentunut. Olet uudessa elämäntilanteessa, ja "hyvä isännöinti" tarkoittaa nyt todellisen elämän näyttämistä vieraille.

Tee 10 minuutin pikafix, joka saa kotisi tuntumaan valmiilta

Tämä on nopein tapa tuntea olosi valmiiksi ilman täydellistä siivoamista. Aseta ajastin 10 minuuttiin ja tee vain nämä asiat:

• Siisti yksi taso: sohvapöytä tai keittiötaso (valitse jompikumpi)
• Kokoa irtotavarat: heitä irtotavarat pyykkikoriin ja siirrä kori makuuhuoneeseen
• Raikasta tunnelmaa: avaa ikkuna kahdeksi minuutiksi ja sulje se sitten
• Aseta kaksi perusasiaa esille: vesilasit ja yksinkertainen välipala (tai ei mitään, rehellisesti)

Tämä on olennainen osa vierailijoiden tuloon valmistautumisessa vastasyntyneen kanssa: tee pienin mahdollinen asia, joka muuttaa tilan tunnelmaa, ja pysähdy sitten.

Luo kaksi pistettä vauvalle, jotta et kanna kaikkea ympäriinsä

Vieraat saapuvat usein juuri, kun vauvasi tarvitsee syöttöä, vaipanvaihtoa tai muuta rauhoittelua. Helpoin ratkaisu on, että sinulla on valmiina kaksi "aluetta": yksi paikka, jossa istut, ja toinen, jossa vaihdat vauvan vaipan.

Luo rauhoittelupiste huoneeseen, jossa vietät aikaa

• 2 pehmeää liinaa (pyyhkimiseen tai musliiniliinoja)
• Tutti ja puhdas varatutti (jos vauvasi käyttää tuttia)
• Pieni pakkaus puhdistuspyyhkeitä
• Oma juomavetesi ja yhden käden välipala

Musliiniliina tekee paljon lisäämättä itse tavaramäärää: röyhtäykset, kuola, kevyt suoja, nopeat pyyhkäisyt. Jos haluat yksinkertaisen perustuotteen, joka sopii “minimalistiseen” -lähestymistapaan, tutustu musliiniliina -mallistoon.

Tee nopea vaihtopiste

• 2 vaippaa
• Puhdistuspyyhkeet
• Taitettava alusta tai kertakäyttösuoja
• Pieni pussi likaisille tavaroille
• Yksi varapotkupuku (valinnainen, mutta tuo mukavuutta)

Siinä kaikki. Vastasyntyneen vierailuun ei tarvita lastenhuoneen verran tarvikkeita olohuoneeseen.

Päätä rajasi ennen kuin kukaan saapuu

Yksi suurimmista stressitekijöistä aiheessa miten valmistautua vierailijoihin, kun sinulla on vastasyntynyt, ei ole koti. Kyse on sosiaalisesta puolesta: kuinka kauan he viipyvät, odottavatko he saavansa pitää vauvaa sylissä, ja kuinka monta mielipidettä he tuovat mukanaan.

Päätä rajasi etukäteen, jotta et joudu neuvottelemaan väsyneenä. Tässä muutama, jotka toimivat hyvin:

• Aikaraja: "Meillä on tänään aikaa 45 minuuttia."
• Vauvan sylissä pitäminen: "Katsotaan, miten vauva viihtyy."
• Hygienia: "Pesehän kädet tullessasi sisään."
• Ei suukottelua: "Ethän suukottele vauvaa, pidämme kaiken yksinkertaisena ja turvallisena."

Jos se auttaa, lähetä ystävällinen viesti etukäteen. Et ole hankala. Suojaat vauvaa aivan normaalisti.

Käytä vierailijoille suunnattua muistilistaa, jotta apu oikeasti auttaa

Jotkut vieraat haluavat aidosti tukea sinua. Toiset eivät tiedä mitä tehdä ja tyytyvät pitämään vauvaa, kun sinä isännöit. Jos haluat mahdollisimman vähän vaivaa, anna ihmisille yksi selkeä tehtävä, joka helpottaa päivääsi.

Tämä on hiljainen kulmakivi aiheelle miten valmistautua vierailuihin, kun sinulla on vastasyntynyt: älä arvaile, mitä ihmiset tekevät, vaan ohjaa heitä.

Pidä rauhoittelu yksinkertaisena ja hygieenisenä

Vierailut voivat olla vauvalle voimakkaita kokemuksia: uudet äänet, uudet tuoksut, ja hienoinen vanhempien jännitys siitä, että kaiken halutaan olevan mukavaa. Jos vauvasi käyttää tuttia, pidä vakiotuttisi ja puhdas varatutti helposti saatavilla, jotta sinun ei tarvitse etsiä niitä sohvatyynyjen välistä.

Voit tutustua Tutti -malliston vaihtoehtoihin ja pitää arjen siistimpänä ja sujuvampana säilyttämällä varatutin Tuttikotelo -malliston tuotteessa.

Jos pidät siitä, että tutti pysyy lähellä kun vaihdat paikkaa, pidike auttaa vähentämään putoamisia ja jatkuvaa puhdistusta. Tutustu Tuttiklipsi -mallistoon ja löydä arkeen sopivat vaihtoehdot.

Suunnittele ruokailu ilman että siitä tulee suoritus

Ruokinta vierailun aikana on aivan normaalia. Sinun ei tarvitse pyytää siitä anteeksi tai kiirehtiä. Helpoin tapa on päättää oma oletustapasi:

• Ruoki ennen vieraiden tuloa, jos se yleensä rauhoittaa hetkeä.
• Ruoki tarvittaessa, jos vauvasi on ennakoimaton tai syö ryppäissä.

Jos pullot kuuluvat rutiineihin, anna niiden olla valmiina, jotta voit valmistaa maitoa nopeasti ja turvallisesti ilman turhaa vaivannäköä. Pullovaihtoehtoihin ja tarvikkeisiin tutustu ensisijaisesti bibsworld.com/collections/baby-bottle -valikoimaan.

Käytä näitä kohteliaita lauseita, kun olet liian väsynyt selittämään

Kun opettelet miten valmistautua vieraiden tuloon, kun sinulla on vastasyntynyt, valmiit lauseet ovat paras ystäväsi. Ne pitävät tilanteen ystävällisenä ja selkeänä.

• Vierailun lopetus: "Tämä oli todella ihanaa. Nyt aiomme levätä."
• Jos vauva tarvitsee sinua: "Otankin vauvan ruokittavaksi ja rauhoittumaan."
• Jos joku haluaa pitää vauvaa sylissä: "Katsotaan, miten vauva viihtyy. Nyt hän viihtyy parhaiten sylissäni."
• Jos neuvoja satelee liikaa: "Kiitos, pidämme kaiken yksinkertaisena ja noudatamme omaa suunnitelmaamme."

Vähäinen vaiva ei ole vain fyysistä. Se on myös henkistä.

Kun on aika lopettaa

Todella pienellä vaivalla toteutettu vierailu loppuu ajoissa. Sinun ei tarvitse odottaa aivan uupuneena, että saat sulkea oven. Valitse luonteva hetki, pidä se lämpimänä ja ole suora. Vastasyntyneen elämä on intensiivistä, ja levollasi on väliä.

Kokeile jotakin näistä:

• Pehmeä ja yksinkertainen: "Nyt pidämme tauon ja lepäämme rauhassa."
• Aikaan perustuva: "Meillä on noin 10 minuuttia aikaa ennen seuraavaa ruokailua ja unta."
• Vauvavetoinen: "Vauva tarvitsee hengähdystaukoa, joten rauhoitumme nyt."

Jos joku protestoi, toista sama ystävällisesti. Toistaminen ei ole epäkohteliasta. Se on rajojen ylläpitämistä.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka pian ihmisten pitäisi tulla käymään syntymän jälkeen?

Yleispätevää aikataulua ei ole. Jotkut perheet pitävät varhaisista vierailuista, toiset tarvitsevat enemmän tilaa. Valitse mikä tukee palautumistasi ja vauvasi tarpeita, äläkä pelkää viivästyttää vierailuja.

Onko minun pakko tarjota syötävää ja juotavaa?

Ei. Vesi riittää mainiosti. Jos joku odottaa enemmän tarjoiluja, voit ohjata lempeästi: "Pidämme kaiken rennon yksinkertaisena, mutta saat toki hakea juotavaa keittiöstä."

Entä jos minua huolettaa pöpöt?

Se on yleinen huoli vastasyntyneen kanssa. Voit pyytää vieraita pesemään kädet, siirtää vierailuja jos he ovat sairaana, ja pitää rajat suukottelemisessa ja läheisyydessä. Jos tunnet olosi ylivoimaisen ahdistuneeksi, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa saadaksesi tukea ja neuvoja.

Mikä on helpoin tapa tuntea olevansa valmis?

Laita ajastin 10 minuuttiin, siivoa yksi taso ja järjestä yksi kohta vauvalle. Se on nopein tapa käsitellä aihetta miten valmistautua vieraiden tuloon, kun sinulla on vastasyntynyt polttamatta itseäsi loppuun.

Tee siitä itsellesi helppoa, ei täydellistä

Miten valmistautua vierailijoihin, kun sinulla on vastasyntynyt tarkoittaa pohjimmiltaan oman rauhan suojaamista. Kotisi saa olla sotkuinen. Hiuksesi voivat olla pesemättä. Vauvasi saa itkeä. Saat olla ihan oma itsesi. Jos vieraat tuovat lämpöä, apua ja realistisia odotuksia, hienoa. Jos he tuovat painetta, lyhennä vierailua ja valitse lepo.

Tee perusasiat, määritä tunnelma ja anna muun olla epätäydellistä. Vähäinen vaiva ei ole "vähemmän huolenpitoa". Se on järkevää huolenpitoa ­– kaudella jolloin ansaitset tukea.

Vastuuvapauslauseke: BIBS haluaa tukea vanhempia hyödyllisellä, tutkimukseen perustuvalla tiedolla. Jokainen lapsi on kuitenkin yksilöllinen. Tämän blogikirjoituksen sisältö on tarkoitettu yleiseksi ohjeeksi eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaisen tai lastenlääkärin antamaa yksilöllistä neuvontaa. Noudata aina virallisia turvallisuusohjeita ja käänny ammattilaisen puoleen, jos sinulla on huolia vauvasi hyvinvoinnista.