Stať sa rodičom môže byť zážitok, ktorý zmení život, a nie je nezvyčajné, že noví rodičia cítia určitú stratu identity spred rodičovstva. Sadli sme si s Nannou, mamou dvoch detí, aby sa s nami podelila o svoje skúsenosti a postrehy o tom, ako znovuobjaviť samého seba po tom, čo sa človek stane rodičom.
Tento blogový príspevok je súčasťou série BIBS’ Real Parenting. Tu sa rodičia delia o svoje príbehy, skúsenosti a cestu rodičovstvom. Rodičovstvo ožíva v príbehoch, ktoré zdieľame – či už ide o chvíle šťastia alebo chvíle smútku, všetci sa môžeme navzájom učiť.
5 spôsobov, ako znovuobjaviť seba samého po tom, čo sa stanete rodičom
Nižšie nájdete Nannine vlastné skúsenosti a jej rady, ako znovuobjaviť seba samého po tom, čo sa stanete rodičom:
1. Nájdite si chvíľu pre seba
Rodičovstvo nie je vždy jednoduché, ale stojí to za to. Je to proces učenia sa, rastu a prispôsobovania sa a mení vás spôsobmi, ktoré by ste si nikdy nevedeli predstaviť.
Ako rodič je ľahké stratiť zo zreteľa vlastnú identitu a záujmy, keď sa sústredíte na potreby svojho dieťaťa.
Byť rodičom môže byť náročné, a preto je pre mňa dôležité nájsť si chvíľu pre seba a robiť veci, ktoré ma tešia. Môže to byť niečo také jednoduché ako ísť sa sama prejsť alebo stretnúť sa s priateľmi. Je možné nájsť rovnováhu a zároveň si zachovať pocit vlastného ja, aj keď ste milujúcim a oddaným rodičom.
2. Identifikujte svoje záujmy a vášne
Stať sa rodičom často znamená robiť obete a upraviť si priority. Myslím, že je prirodzené mať pocit, že ste v tomto procese trochu stratili samu seba. Hoci som sa v mnohých smeroch zmenila oproti obdobiu predtým, než som sa stala mamou, v iných smeroch som stále tá istá osoba s rovnakými záujmami a vášňami.
Pre mňa je dôležité prijať a osláviť zmeny, ktoré prináša rodičovstvo, ale zároveň si nájsť čas aj na tie veci, ktoré som rada robila predtým a stále ich rada robím aj dnes.
Moja rada je nájsť si čas znovuobjaviť, kto ste a čo vám prináša radosť. Zamyslite sa nad tým, čo vás bavilo robiť predtým, než ste sa stali rodičom. Skúste tieto záujmy opäť zaradiť do svojho života, hoci aj len na chvíľu každý deň.
Skúšanie nových vecí vám môže tiež pomôcť objaviť nové záujmy a vášne. Či už ide o kurz varenia alebo prihlásenie sa do športového tímu, vykročenie zo svojej komfortnej zóny môže byť skvelý spôsob, ako znovuobjaviť seba samého.
3. Spojte sa s inými rodičmi
Prepojenie s inými rodičmi, či už osobne alebo online, môže byť skvelý spôsob, ako sa cítiť menej sami a získať podporu a rady od ľudí, ktorí prechádzajú podobnými skúsenosťami.
4. Vyhľadajte odbornú pomoc
Ak máte problém nájsť svoju identitu po tom, čo sa stanete rodičom, vyhľadanie pomoci terapeuta alebo poradcu môže byť skvelý spôsob, ako spracovať svoje pocity a preskúmať svoje vlastné potreby a túžby.
5. Pamätajte, že vaša identita sa vyvíja
Stať sa rodičom neznamená stratiť samého seba, znamená to vyrásť do novej verzie toho, kým ste. Vaša identita nie je nemenná a rodičovstvo do nej pridáva nové rozmery.
Namiesto snahy vrátiť sa k tomu, kým ste boli predtým, prijmite príležitosť zadefinovať sa nanovo v tejto novej etape života.
Pre mňa bolo užitočné zmeniť pohľad: nestratila som svoje bývalé ja, získala som novú časť seba. Je možné ctiť si, kým ste boli predtým, a zároveň si vážiť, kým sa stávate. Doprajte si v tomto prechode láskavosť a oslávte človeka, ktorým ste dnes, ako rodič aj ako jedinec.
