O que são as cólicas e como é que sei que o meu bebé as tem?

Se o teu bebé chora durante várias horas sem motivo aparente e nada o parece acalmar, é provável que já te tenhas perguntado “o que são cólicas e como é que sei que o meu bebé as tem?”. Não és a única. As cólicas são uma das partes mais confusas e emocionalmente desgastantes do início da parentalidade. Entender o que são pode trazer clareza, alívio e confiança para lidar com a situação.

Neste guia, explicamos o que são as cólicas, como identificar os sinais e o que fazer para reconfortar o teu bebé nestes momentos difíceis.

O que são as cólicas?

As cólicas são definidas como um choro frequente, intenso e inexplicável num bebé aparentemente saudável. Começam por volta das 2 a 3 semanas de vida e atingem o auge por volta das 6 semanas, melhorando normalmente por volta dos 3 a 4 meses. Ainda se desconhece a causa exata das cólicas, mas os especialistas acreditam que podem estar relacionas com:

• Digestão imatura ou acumulação de gases
• Demasiado estímulo ou dificuldade em acalmar-se a si mesmo
• Sensibilidade alimentar ou às proteínas do leite
• Desequilíbrio no microbiota intestinal

Independentemente da causa, as cólicas são desafiadoras. A boa notícia é que são temporárias e que não são indicativo de algum problema com o bebé ou a tua parentalidade.

Como sei que o meu bebé tem cólicas?

Se gostarias de saber o que são as cólicas e como as identificar no teu bebé, estes são os sinais mais comuns observados:

1. Choro intenso no mesmo horário todos os dias

Os bebés com cólicas choram por mais de 3 horas por dia, mais de 3 dias por semana, durante pelo menos 3 semanas seguidas, normalmente no final da tarde ou à noite. O choro costuma ser intenso, agudo e difícil de acalmar.

2. Punhos cerrados, costas arqueadas e corpo tenso

Durante um episódio de cólicas, o bebé pode apresentar sinais físicos de desconforto, como pernas rígidas, costas arqueadas e punhos cerrados. Estas reações sugerem dores causadas por gases ou dificuldade em aliviar a pressão.

3. Rosto vermelho e abdómen rígido

Muitos bebés com cólicas ficam corados quando choram e podem apresentar barriga dura e inchada devido à ingestão de ar ou desconforto digestivo.

4. Sem causa aparente para o choro

Se o teu bebé está alimentado, limpo, descansado e continua a chorar excessivamente sem nada parecer ajudar, é provável que esteja com cólicas. É por isso que muitos pais se questionam: “o que são as cólicas e como é que sei que o meu bebé as tem?”. Não se trata apenas do choro, é a falta de uma explicação óbvia para o mesmo.

O que posso fazer para ajudar o meu bebé a sofrer de cólicas?

Apesar de as cólicas nem sempre poderem ser evitadas, existem maneiras de acalmar e ajudar o teu bebé durante um episódio:

• Usa uma chupeta calmante: o ato de chupar ajuda a acalmar o sistema nervoso. Experimenta uma chupeta BIBS num formato que o teu bebé aceite bem.
• Enrolar e embalar: enrola o teu bebé numa manta e abana-o ritmicamente. Isto simula o ambiente do útero materno e alivia o excesso de estímulos.
• Ruído branco: sossega o bebé com sons calmos ou usa uma máquina de ruído branco para o ajudar a relaxar.
• Arrotar com frequência: fazer o bebé arrotar durante e após a amamentação reduz o acúmulo de gases e o desconforto.
• Banho morno ou massagem: uma massagem suave no sentido dos ponteiros do relógio ou um banho quente aliviam a tensão abdominal.

Às vezes, o contacto pele a pele num ambiente escuro com poucos estímulos ajuda a equilibrar o sistema nervoso do bebé.

Sê gentil para contigo

As cólicas não são só difíceis para os bebés; também é uma experiência emocionalmente cansativa para os pais. Se estás a passar por esta fase, lembra-te: estás a fazer um ótimo trabalho. As cólicas não são culpa tua ou consequência de algo que fizeste.

Lembra-te de pedir apoio ao teu parceiro ou parceira, amigos e familiares. Faz pausas quando sentires que é necessário. Usa ferramentas como correntes de chuchas e porta chupetas para manter tudo organizado nestes momentos de stress.

Alguns pais também experimentam fazer alterações na rotina de alimentação. Se o teu bebé é alimentado a biberão, considera começar a usar um biberão BIBS. Os nossos biberões têm uma válvula anticólicas que ajuda a reduzir a ingestão de ar durante a alimentação, apoiando a digestão e aliviando sintomas comuns de cólicas, como gases e inchaço.

Quando informar o pediatra

Se o choro do teu bebé parece excessivo ou achas que se passa qualquer outra coisa mais séria, procura sempre a ajuda de um profissional de saúde. O pediatra será capaz de descartar outras causas e confirmar se os sintomas do teu bebé correspondem a cólicas ou não.

Contacta o pediatra se o teu bebé:

• Não se está a alimentar ou a ganhar peso normalmente
• Tem febre, vómitos ou diarreia
• Parece excessivamente sonolento ou rígido

Na dúvida, confia no teu instinto. Ninguém conhece o teu bebé melhor que tu.

Então, se queres saber o que são as cólicas e como ver se o teu bebé as tem, a resposta depende do momento, comportamento e da tua intuição. As cólicas são difíceis, mas temporárias. Tu e o teu bebé vão superar estas dificuldades – juntos.