"Hygge" vecāku ceļvedis: kā ieviest hygge savā audzināšanā.
"Hygge" ir dāņu vārds, koncepts un domāšanas veids. Angļu vai latviešu valodā nav precīza "hygge" skaidrojuma, bet tuvākā tā nozīme ir "būt omulīgam". Kopumā tas nozīmē palēnināt tempu, atslābināties un baudīt dzīves labās lietas.
Hygge ir silta un ērta sajūta, kas rada laimes sajūtu*
Kāds uztver hygge atšķirīgi, bet lielākā daļa piekritīs, ka hygge ir dzīves labo lietu izbaudīšana, piemēram, ieritināšanās siltumā lietainā, aukstā dienā un sava mīļākā seriāla skatīšanās, grāmatas lasīšana pie ugunskura vai karstās šokolādes dzeršana, kopā ar mīļajiem spēlējot galda spēles. Hygge bieži notiek ar ģimeni un draugiem, bet hygge var baudīt arī vienatnē.
Lai gan hygge bieži saistās ar omulīgām nodarbēm, sveču dedzināšanu, gardas maltītes gatavošanu un iepriekš minētajām aktivitātēm, šis vārds apzīmē daudz kas vairāk nekā tikai siltu un fiziski ērtu vidi. Tas ir labsajūtas un atpūtas garīgais stāvoklis, tas ir domāšanas veids.
Kā ieviest hygge savā audzināšanā
Dānija regulāri ir viena no laimīgākajām valstīm pasaulē. Tam ir vairāki iemesli, taču hygge tiek uzskatīts par vienu no nozīmīgākajiem laimes faktoriem Dānijā.
Zemāk variet izlasīt, kā hygge var iekļaut savā audzināšanā:
1. Izveidojiet drošu vidi
Vecāku lomā īpaša uzmanība tiek pievērsta mierīgas, drošas kopīgās telpas radīšanai bez iepriekšēja grafika vai ieceres, kas diktētu laiku, ko pavadāt kopā.
Uzvelciet ērtākās drēbes un kopā ar ģimeni baudiet siltu dzērienu uz dīvāna. Atrodiet savu mīļāko galda spēli. Galda spēles ir lielisks veids, kā stiprināt ģimenes saikni. Tas ir lielisks veids, kā visiem sanākt kopā un iesaistīties vienā aktivitātē. Vai arī gatavojiet kopā. Koncentrējieties uz procesu un izbaudiet nekārtību.
2. Esat klātesoši
Papildus drošas vides radīšanai saviem bērniem, hygge ieviešana audzināšanā nozīmē pievērsties "mēs" laikam, nevis "es" laikam. Apsēdieties kopā ar bērniem un veltiet viņiem savu uzmanību. Bērni jutīsies sadzirdēti, pamanīti un novērtēti, un tas viņiem vienmēr nāk par labu. Ģimeni uztverot kā komandu, bērniem rodas piederības un labsajūtas sajūta.
3. Kopā būšana
Dāņu ģimenēs hygge laiks ir ierasta lieta, tas nenotiek tikai svētkos. Tas ir dziļi iesakņojies ģimenes kultūrā. Izvēlieties aktivitātes, kas visai ģimenei sagādā prieku. Vienam cilvēkam nav jābūt atbildīgam par gatavošanu un uzkopšanu, jo hygge būtība ir darīt visu kopā.
Avots:
*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge
