Kā izsekot bērnam darāmo darbu laikā
Mēģināšana tikt galā ar bērnu darāmo darbu laikā var šķist kā neliels maratons ar ļoti skaļu treneri.
Ja vēlaties ar mazāk stresa pārvaldīt savu bērnu darāmo darbu laikā, mērķis nav paveikt pilnīgi visu. Tas nozīmē darīt pareizās lietas pareizā secībā un darboties ar iebūvētiem "atiestatīšanas punktiem". Zīdaiņiem ir grūti izturēt iepirkšanos, jo tā ir pilna ar spilgtām gaismām, pēkšņām skaņām un pastāvīgām pārejām.
Šī rokasgrāmata palīdzēs jums pārvaldīt zīdaini iepirkšanās laikā, izmantojot vienkāršu iepirkšanās rutīnu, ieteiks vieglu nomierināšanas veidu ceļā un uzticamu ratiņu stratēģiju, kas palīdz saglabāt mazuļa mieru un jūsu pārliecību.
Izveidojiet iepirkšanās rutīnu, kas atbilst jūsu mazuļa nomoda laikiem
Iepirkšanās rutīna ir atkārtojams modelis, nevis perfekts grafiks. Iepērkoties kopā ar zīdaini, svarīgāks ir laiks, nevis ātrums. Mērķējiet iziet tad, kad mazulis ir paēdis, sauss un nav gatavs jau doties uz diendusu.
- Plānojiet "vienu galveno pieturu + vienu ātro pieturu" un uzskatiet to par panākumu.
- Sāciet ar klusāko pieturu (aptieka), pēc tam dodieties uz skaļāko (pārtikas veikals).
- Noparkojiet auto pie mierīgas izejas, lai vajadzības gadījumā ātri varētu iziet.
60 sekunžu atiestatīšana nomierināšanai kustībā
Ja jūsu mazulis sāk kļūt nemierīgs, negaidiet pilnvērtīgu raudāšanas lēkmi. Izmantojiet nomierināšanas metodes kustībā jau agrīni. Jūsu uzdevums ir mainīt sensoros ievadus, tad pievienot vienu noturīgu signālu.
- Mainiet mazuļa skata punktu: pagrieziet mazuli pret jūsu krūtīm, paejiet malā, samaziniet redzes laukumu un runājiet pieklusēti.
- Pievienojiet vienu noturīgu signālu: lēna šūpošana, ritmiska glaudīšana, "ššš-ššš" skaņa vai pazīstama šūpuļdziesma.
- Uzturiet komfortu nemainīgu: ja jūsu mazulis lieto knupīti, piedāvājiet to katru reizi, lai tas kļūst par paredzamu nomierināšanas signālu.
Nomierināšanai nepieciešamos produktus varat apskatīt knupīšu sadaļā un atradīsiet sev piemērotāko risinājumu no Try-it kolekcijas. Lai komforta lietas vienmēr būtu pie rokas (un nenokristu uz veikala grīdas), apskatiet knupīša klipšus.
Ratiņu stratēģija, kas palīdz novērst haosu, pirms tas sākas
Stabila ratiņu stratēģija ir vienkārša: komforts, drošība un mierinoši signāli. Zīdaiņi bieži kļūst nemierīgi, ja jūtas pārāk atklāti, pārslogoti vai ja viņus tūlīt pēc nešanas piesprādzē ratiņos.
- Izmantojiet jumtiņu, lai samazinātu vizuālo stimulāciju.
- Vienmēr turiet vienu pazīstamu priekšmetu (komforta sedziņu vai knupīti) sasniedzamā attālumā.
- Pārvietojieties apzināti: lēni sākot un lēni apstājoties varat samazināt izbīļa reakcijas.
Higiēnai ceļā lieti noderēs īpašs knupīša uzglabāšanas futlāris. Ja jūsu izbrauciena laikā nepieciešama barošana, apskatiet nepieciešamo bērnu barošanas sadaļā.
Problēmu risināšanas tabula: kas notiek un kas palīdz
| Kas notiek | Iespējamais izraisītājs | Ātra palīdzība |
|---|---|---|
| Pēkšņa raudāšana pirmajās 5 minūtēs | Sensorā pārslodze no gaismām un trokšņiem | Apstājieties, paņemiet pie krūtīm, izmantojiet jumtiņu, "ššš-ššš" aptuveni 60 sekundes |
| Saasināts nemiers pie kases | Pieaug izsalkums vai nogurums | Saīsiniet iepirkumu sarakstu, piedāvājiet ēdienu vai nomierinošu signālu, dodieties prom, kad viss izdodas |
| Dusmas, kad piesprādzē ratiņos vai auto krēsliņā | Pārejas radītas dusmas | Dodiet paredzamu signālu: vieni un tie paši vārdi, viena un tā pati dziesma vienā ritmā |
Piebilde: BIBS mērķis ir atbalstīt vecākus ar noderīgu, uz pētījumiem balstītu informāciju. Tomēr katrs bērns ir unikāls. Šī bloga ieraksta saturs ir vispārīgs un neaizstāj individuālu veselības speciālista vai bērnu ārsta konsultāciju. Vienmēr ievērojiet oficiālās drošības vadlīnijas un konsultējieties ar speciālistu, ja ir jautājumi par mazuļa labsajūtu.
