Kā iziet no mājas ar mazuli mazāk nekā 20 minūtēs

Pamest māju ar jaundzimušo var šķist kā gatavošanās ekspedīcijai. Jūs sakrāmējat somu, beidzot aiztaisāt, un tad kāds uzvemj uz vienīgā tīrā krekla, kas jums bija. Ja cenšaties saprast, kā iziet no mājas ar mazuli mazāk nekā 20 minūtēs, noslēpums nav "to darīt ātrāk". Visi knifi slēpjas mazas sistēmas izveidē, kas padara pareizās lietas vieglākas, bet nevēlamās — sarežģītākas.

Zemāk atradīsiet reālu, vecāku pārbaudītu pieeju, kā iziet no mājas ar mazuli ātrāk nekā 20 minūtēs – bez skriešanas, svīšanas stresa iespaidā vai ar aizmirstu autiņbiksīšu somu uz virtuves letes (tas mums visiem ir gadījies). Jūs iegūsiet vienkāršu rutīnu, iepakošanas kontrolsarakstu un dažas saudzīgas domāšanas maiņas, kas palīdzēs arī tajās dienās, kad viss iet šķērsām.

20 minūšu likums: sagatavošanās uzvara pār steigu

Lielākais laika ietaupījums notiek brīdī, kad nosakāt, kas ir "neatliekams" un kas tikai "vēlams". Dažiem mazuļiem biežāk jāmaina apģērbs. Daži mazuļi ir mierīgi līdz brīdim, kad mēģināt uzvilkt apavus. Mērķis ir izveidot elastīgu rutīnu, kas lielākoties der dažādām situācijām, nepadarot jūs par staigājošu mantu krātuvi.

Domājiet divās kārtās:

• Pamata komplekts: pirmās nepieciešamības lietas, kas vienmēr ir jūsu somā
• Izbrauciena papildinājumi: viena vai divas papildu lietas, atkarībā no galamērķa un laika, ko pavadīsiet ārpus mājas

Izveidojiet savu "starta platformu" mājās

Ja vēlaties apgūt sistēmu, kā ar mazuli iziet no mājām zem 20 minūtēm, izveidojiet noteiktu vietu, kur viss nepieciešamais vienmēr ir pa rokai. Nekādu lietu meklēšanas spēļu. Nekādas "kur ir knupītis?" drāmas.

Kas atrodas "starta platformā"

• Autiņu soma (uzpildīta katru vai katru otro vakaru)
• Laika apstākļiem piemērotas drēbju kārtas (cepure, dūraiņi, viegla sedziņa)
• Jūsu personīgās lietas (atslēgas, maks, telefons, ūdens pudele)
• Ratiņi vai ergosoma, kas gatava paķeršanai līdzi
• Mazs "rezerves mierinājuma komplekts" (knupītis, klipsis, muslīns)

Padoms: pie izejas nolieciet mīkstu, daudzfunkcionālu drāniņu – tā atrisinās kādas deviņas dažādas bērnu situācijas brīžos, kad gatavosieties iziet no mājas. Muslīns joprojām tiek izmantots ikdienā – to ir viegli pievienot ikdienai, piemēram, BIBS muslīna audums.

Grafiks iziešanai no mājām 20 minūtēs

Tas ir šī procesa ritms. Pielāgojiet pēc sava bērna rakstura un savām reālajām iespējām. Galvenais ir plāns, uz ko varat paļauties, kad domas jauc miega trūkums.

Jūsu pamata autiņu somas komplekts (turiet to papildinātu)

Te ir minimālais pamata komplekts, kas aptver svarīgāko. Ja jūsu bērnam ir īpašas vajadzības, pielāgojiet tās individuāli. Daži vecāki izvēlas ņemt līdzi vairāk lietu sirdsmieram, un tas ir pilnīgi normāli. Šī ir vienkārši "ātrās iziešanas" versija.

• 4-6 autiņi (atkarībā no vecuma un izbrauciena ilguma)
• Ceļojumu salvetes
• Portatīvais pārģērbšanās paliktnis
• 2 apģērbi (vai 1 apģērbs un papildu krekls)
• 2 atraugas drāniņas vai 1 muslīns
• Neliels ūdensnecaurlaidīgs maisiņš netīrumiem
• Roku dezinfekcijas līdzeklis
• Knupītis un uzglabāšanas kastīte

Lai knupīti ātri atrastu, varat pa rokai turēt īpašu uzglabāšanas kārbiņu, piemēram, BIBS knupīšu kastīti. Tā samazina situāciju, kad knupītis brīvi mētājas somas apakšā.

Mierinājuma rīki, kas sniedz jums papildu laiku

Mācoties iziet no mājas ar mazuli zem 20 minūtēm, mierinājuma rīki nav "ekstras". Tā ir laika rezerve. Pareizais mierinājuma komplekts var novērst bērna niķus un pārvērst tos pārvaldāmā situācijā pie durvīm.

Knupītis + klipsis: maza lieta, liela atšķirība

Ja jūsu mazulis lieto knupīti, iekļaujiet to savā rutīnā. Klipsis nozīmē mazāk nokritušu knupīšu, mazāk steidzamu dezinfekciju un mazāk meklēšanas zem ratiņiem. Vienkāršākais variants ir knupīša klipsis, piemēram, BIBS knupīša klipsis.

Izvēlieties savu knupīša komplektu iepriekš

Daži mazuļi dod priekšroku konkrētai formai un materiālam, citi maina izvēli atkarībā no garastāvokļa. Ja vēl eksperimentējat ar to, kas der jūsu mazulim, izveidojiet nelielu knupīšu rotāciju piemēram, no BIBS knupīšu kolekcijas, lai nebūtu jāimprovizē brīžos, kad mazulis jau ir satraukts.

Ēdināšana ārpus mājām bez haosa

Ēdināšana bieži ir tas, kas aizņem visvairāk laika. Ja zīdiet bērnu, jūsu "aptveramais saraksts" var būt īsāks. Ja barojat ar pudelīti vai kombinējat, plānošana ir vēl svarīgāka. Neviens variants nav "vieglāks", tā ir vienkārši cita loģistika.

Ja ņemat līdzi pudelīti, jau iepriekš nomēriet visu, ko varat. Turiet nelielu ēdināšanas moduli savā somā ar visām vajadzīgajām detaļām un papildiniet to tāpat kā autiņus.

Ģimenēm, kas izmanto pudelīti, jau gatavs komplekts var vienkāršot iziešanas rutīnu. Viens no tiem var būt kompakts stikla pudelīšu komplekts, piemēram, 120 ml stikla pudelīšu komplekts, kas var būt jūsu pastāvīgais palīgs iziešanas brīžos.

Veidojiet rutīnu pēc mazuļa, nevis pulksteņa

Te ir emocionālā patiesība: būs dienas, kad ārā tikt 20 minūtēs nebūs iespējams. Augšanas lēcieni, atviļņi, pārsteiguma snaudas un arī jūsu paša nervu sistēma reizēm ierunāsies.

Mērķis ir palielināt to dienu skaitu, kad 20 minūtes ir sasniedzamas. Ja kavējaties, izvēlieties nākamo labāko "iziešanas" variantu:

• Variants A: jūs izejat laikā
• Variants B: jūs izejat 10 minūtes vēlāk, bet mierīgi
• Variants C: jūs pārplānojat un tik un tā jūtaties kā veiksmīgs pieaugušais

Arī tas ir svarīgi. Ļoti.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ko darīt, ja mans mazulis katru reizi sāk raudāt, kad dodamies ārā?

Pamēģiniet mazuli saģērbt pēdējo, saglabāt mieru gaitenī un izmantot vienu paredzamu, nomierinošu signālu (knupīti, maigu apskāvienu rokās vai ierastu audumu). Pārbaudiet arī temperatūru – daudzi zīdaiņi niķojas, ja telpās virsdrēbēs kļūst pārāk silti.

Cik daudz autiņu paņemt īsam izbraucienam?

Ātrai pastaigai parasti pietiek ar 2-4 autiņiem. Ja izbrauciens ir ilgāks par 2 stundām, ņemiet 4-6 autiņus. Ja jūsu mazulim ir biežas vēdera izejas, paņemiet vairāk autiņu un samaziniet papildu apģērba daudzumu.

Vai patiešām ir vajadzīga "starta platforma"?

Jums nav vajadzīgs ideāls risinājums. Nepieciešama viena vieta, kur glabājas svarīgākās lietas. Pat neliels grozs pie durvīm ievērojami samazina iziešanas laiku.

Kā izvairīties no pārpakošanās?

Sāciet ar pamata komplektu, kas vienmēr gatavs, un katru reizi pievienojiet tikai vienu papildu kategoriju – ēšana, laika apstākļi vai miegs. Ja visu laiku ņemat visas trīs lietas, jutīsieties pārslogoti un lēnāki.

Piebilde: BIBS mērķis ir atbalstīt vecākus ar noderīgu, uz pētījumiem balstītu informāciju. Tomēr katrs bērns ir unikāls. Šī bloga saturs ir vispārīgs un neaizstāj individuālu speciālista konsultāciju vai padomu. Vienmēr ievērojiet oficiālās drošības vadlīnijas un konsultējieties ar speciālistu, ja rodas jautājumi par mazuļa labsajūtu.