Kā padarīt rītus ar mazuli vai mazu bērnu vieglākus?
Rīta haoss ir normāls, bet tādam mājās nav jābūt vienmēr
Rīti ar mazajiem var šķist kā viesulis ar autiņbiksītēm, pazudušām zeķēm un izlijušām brokastīm. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz bērnudārzu, gatavojaties darbam vai vienkārši cenšaties izdzīvot pirmo dienas stundu, daži vienkārši ieradumi var pārvērst jūsu rīta rutīnu no haotiskas uz (pārsvarā) mierīgu. Lūk, kā padarīt rītus vieglākus ar mazuli vai mazu bērnu — un saglabāt mieru.
Sagatavojieties jau iepriekšējā vakarā
Jo mierīgāks vakars, jo rāmāks rīts. Šis padoms ir zelta vērts:
- Sakārtojiet drēbes: ieskaitot zeķes un rezerves apģērbu — mazuļi ir neprognozējami.
- Sagatavojiet pamperu somu: ielieciet autiņbiksītes, mitrās salvetes, uzkodas un knupīšus. Papildiniet to, kas iztrūkst.
- Sagatavojiet pudelītes laicīgi: izmantojiet BIBS bērnu pudelītes ātrai ēdināšanai ar minimālu sagatavošanos.
- Saklājiet brokastu galdu: bļodiņas, karotes un priekšautiņi jau gatavi lietošanai.
Izveidojiet paredzamu rīta rutīnu
Zīdaiņiem un maziem bērniem atkārtošana ir ļoti svarīga. Īsa, paredzama secība palīdz viņiem zināt, ko gaidīt, un tā samazina krīzes brīžus. Izmēģiniet šādu struktūru:
- Pamošanās un apskāvieni
- Autiņbiksīšu maiņa un saģērbšanās
- Brokastis
- Zobu tīrīšana vai sejas nomazgāšana
- Sakravāšanās un iziešana
Padariet to vizuālu: izmantojiet vienkāršu tabulu vai attēlu kārtis, ja jūsu mazulis ir "es pats" fāzē. Vizuālie norādījumi veicina patstāvību un samazina varas cīņas.
Rīta garastāvokļa uzlabotāji
- Izmantojiet mūziku: atskaņojiet nomierinošas vai uzmundrinošas melodijas, lai noskaņotos dienai.
- Piedāvājiet izvēli: "Vai vēlies zilo kreklu vai dzelteno?" Maziem bērniem patīk justies kā noteicējiem.
- Dodiet mierinošu priekšmetu: ļaujiet bērnam paturēt savu iemīļoto knupīti vai mīksto sedziņu. Apskatiet mūsu Sleep & Cuddle kolekciju.
- Laicīgi brīdiniet: dodiet maigus 5 minūšu brīdinājumus pirms katras pārejas.
Laika taupīšanas palīgi, kurus ir vērts iegādāties
- Knupīšu klipši – lai tie nav vairs jāmeklē zem dīvāna septiņos no rīta
- Knupīša kastes — uzturiet rezerves knupīšus tīrus un gatavus lietošanai
- Dāvanu komplekti – galvenie palīgi, kas atvieglo ēdināšanu, nomierināšanu un došanos ārpus mājas
Ko darīt, ja viss tomēr aiziet greizi?
Reālistiski skatoties, dažreiz rīti vienkārši ir grūti. Mazulis izlaida ēdienreizi, mazais atteicās ģērbties, un kafijas automāts sabojājās. Kad viss noslīd no sliedēm:
- Ievelciet elpu: jūs varat sākt no jauna. Pasēdiet kopā ar bērnu 30 sekundes. Acu kontakts un dziļa elpošana palīdz jums abiem.
- Atlaidiet ideju par ideālismu: brokastis mašīnā arī ir brokastis. Pidžamā sabiedrībā? Tas ir pieņemami.
- Priecājieties par uzvarām: visi izgāja no mājas? Tā ir uzvara. Sviniet to.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāds ir piemērotākais mošanās laiks maziem bērniem?
Vairumam mazu bērnu labi darbojas mošanās ritms starp 6:30 un 7:30 no rīta, īpaši, ja gulēt iešanas laiks ir ap 19:30. Centieties pamodināt bērnu vienā un tajā pašā laikā, lai izvairītos no niķiem.
Kā rīta steigā apmierināt vairāku bērnu vajadzības?
Pamodiniet bērnus secīgi vai sagatavojiet brokastis jau laicīgi. Iesaistiet mazos vienkāršos uzdevumos, piemēram, palīdzēt sameklēt knupīti vai sakārtot uzkodu maisiņus. Ļaujiet viņiem justies kā svarīgai rīta komandas daļai.
Kopsavilkums
Vieglāki rīti ar mazuli vai mazu bērnu sākas ar sagatavošanos, elastību un reālistiskām gaidām. Mazliet plānošanas un daudz pacietības var pārvērst haosu par sirsnīgām attiecībām. Un ja nekas cits nepalīdz? Uzdejojiet! Jums tas izdosies.
Atsauce: šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem un vispārīgi informatīviem nolūkiem. Nodarbības vienmēr jāpieskaņo jūsu bērna vecumam, spējām un individuālajām vajadzībām. Vienmēr nodrošiniet atbilstošu uzraudzību un drošu vidi. Ja jums ir bažas par bērna kustību attīstību vai fiziskajām spējām, lūdzu, konsultējieties ar pediatru vai kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. BIBS produkti vienmēr jālieto saskaņā ar sniegtajām drošības instrukcijām.
