Mierīgas barošanas vides radīšana

Mierīga barošanas vide nav saistīta ar pilnīgu klusumu un perfektu izkārtojumu. Runa ir par to, kā samazināt galvenos uzmanības novērsējus, lai jūsu mazulis varētu koncentrēties uz ēšanu, bet jūs varētu pārstāt justies tā, it kā strīdētos ar mazu priekšnieku.

Ja jums ir mazulis, kurš viegli novēršas, atlaiž krūti vai pudelīti, ir ļoti kustīgs vai vēro katru gaismekli kā filmu, tad ticiet – jūsu bērns tāds nav vienīgais. Rāma barošanas vide var palīdzēt uzlabot piena uzņemšanu, veicināt gremošanu un padarīt ēdienreizes mazāk haotiskas. Šajā ceļvedī jūs uzzināsiet, kā izveidot mierīgu barošanas vidi ar praktiskiem ieteikumiem, vienkāršu barošanas rutīnu un saudzīgām metodēm, kā mazināt sensoros traucēkļus.

Daži vecāki izvēlas pilnīgu klusumu, savukārt citiem labāk der vienmērīga "fona skaņa", piemēram, baltais troksnis. Abi varianti ir iespējami. Mērķis ir rāma barošanas vide, kas atbilst jūsu mazuļa temperamentam, jūsu mājām un palīdz saglabāt mieru arī jums.

Kāpēc mierīga barošanas vide palīdz viegli novēršamiem mazuļiem

Vieglāk novēršami mazuļi bieži ir ziņkārīgi, vērīgi un aizņemti ar pasaules izzināšanu. Tas ir apburoši, bet arī nogurdinoši plkst. 2:00 naktī. Mierīga barošanas vide samazina interesi par apkārto notiekošo, ļaujot jūsu mazulim vieglāk koordinēt zīšanu, rīšanu un elpošanu.

Ko nozīmē “novērsta uzmanība”

• Bieža atvienošanās no krūts vai pudeles
• Īsas "uzkodu" barošanas reizes, kas noved pie biežāka izsalkuma
• Rijīga ēšana, klepus vai aizkaitinātība, ja plūsma ir pārāk ātra vai pārāk lēna
• Pastāvīga skatīšanās apkārt, īpaši pēc 8–12 nedēļām, kad mazuļa izpratne pieaug

Mierīgas barošanas vides radīšana nenozīmē pastāvīgi izslēgt visus stimulus. Tas nozīmē izvēlēties momentu un vietu, kur barošana ir galvenais notikums.

Izveidojiet mierīgu barošanas vidi 3 minūtēs

Domājiet par maigu, vienmērīgu, paredzamu vidi. Jūs vēlaties telpā atstāt pēc iespējas mazāk sensoru traucēkļu.

Ja barojat ar bērnu pudelīti, saglabājiet savu aprīkojumu vienuviet, lai iestatījums vienmēr būtu vienāds. Norīkots barošanas grozs kopā ar vienkāršu bērnu pudelīšu sistēmu var padarīt mierīgu barošanas vidi par dabisku ieradumu. Barošanas aprīkojuma iedvesmai apskatiet bērnu pudelītes un bērnu pudelīšu aksesuārus.

Izveidojiet maigu barošanas rutīnu (kas darbojas arī īstajā dzīvē)

Barošanas rutīna ir signālu secība: "Mēs apsēžamies, samīļojamies, un tad ēdam." Vieglāk novēršamu mazuļu gadījumā konkrēta secība var palīdzēt nomierināties.

Izmēģiniet šo 5 soļu rutīnu

1. Sagatavošana: 10 sekundes miera, lēna elpa, pleci lejā.
2. Signāls: Viena un tā pati frāze katru reizi (piemēram: "Laiks ēst").
3. Pozīcija: Tuviniet mazuli sev, vēderu pret vēderu, nodrošinot stabilu atbalstu.
4. Barošana: Plānojiet koncentrētu 10–20 minūšu intervālu, pēc tam pārvērtējiet situāciju.
5. Pabeigšana: Sagaidiet atraugu vai dažas minūtes paturiet mazuli vertikāli, gaisma vēl joprojām ir vāja.

Daži mazuļi vislabāk ēd mierīgā barošanas vidē ar minimālu skaņu. Citiem labāk palīdz viens pastāvīgs signāls (baltais troksnis, ventilators, maigs šņāciens), lai nejaušas skaņas nenovērstu uzmanību. Izmēģiniet vienu izmaiņu vienlaikus 2–3 dienas.

Aprīkojuma izvēle, kas samazina sensoro kairinājumu

Šeit nav runa par vairāku lietu iegādi, bet par to, kā izvēlēties mazāk, bet piemērotākas lietas, kas atvieglo barošanu.

• Pudeles: Ērts tvēriens un paredzama plūsma samazina niķošanos. Iepazīstiet bērnu stikla pudelītes vai bērnu plastmasas pudelītes.
• Pāreju atvieglošana: Ja jūsu mazulim patīk zīst starp ēdienreizēm, knupītis var būt noderīgs "mierinājuma signāls" jūsu mierīgajā barošanas vidē. Skatiet knupīšus.

Pretarguments (jo tā tiešām notiek): daži mazuļi kļūst izklaidīgāki, pārejot no krūts uz pudeli vai knupīti. Ja novērojat biežāku atraušanos no krūts vai neapmierinātību, vienkāršojiet procesu un konsultējieties ar zīdīšanas konsultantu vai bērnu speciālistu, lai saņemtu individuālu padomu.

Kad ar mierīgu barošanas vidi nepietiek

Ja barošanas reizes pastāvīgi rada stresu, iespējams, ka pie vainas nav tikai "traucēkļi". Meklējiet atbalstu, ja novērojat sliktu svara pieaugumu, ilgstošu klepošanu vai aizrīšanos, ļoti ilgas ēdienreizes ar mazu uzņemto piena daudzumu, sāpīgu zīdīšanu vai biežu vemšanu, kas pārsniedz normu. Mierīga barošanas vide palīdz daudziem izklaidīgiem mazuļiem, taču tā pati par sevi nevar atrisināt piesūkšanās problēmas, alerģijas, atvilni vai orāli-motoro prasību grūtības.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kā radīt mierīgu barošanas vidi, ja ir arī brāļi vai māsas?

Izmantojiet “speciālās uzkodu pauzes” vai klusu aktivitāti brāļiem un māsām un izvēlieties vienu paredzamu vietu. Mierīga barošanas vide var būt viens stūris, nevis visa māja.

Vai izklaidīgie mazuļi no šī izaug?

Bieži vien – jā. Aptuveni 2–4 mēnešu vecumā uzmanība palielinās, un daudzi izklaidīgie mazuļi kļūst efektīvāki ar pastāvīgu barošanas rutīnu un mazāk sensorajiem kairinājumiem.

Vai jābaro pilnīgā tumsā?

Dažām ģimenēm tas patīk, taču citiem tas šķiet nepraktiski. Sākumā izmēģiniet blāvu apgaismojumu. Mērķis ir mierīga barošanas vide, kas samazina kairinājumus, bet neliek jums justies neērti.

Ko darīt, ja bērns ēd tikai staigājot vai šūpojot?

Tas var darboties īslaicīgi, taču mēģiniet lēnām pāriet uz mierīgumu: lēkājiet, līdz bērns piesūcas, tad apsēdieties. Laika gaitā bērns iemācīsies mierīgāku barošanas rutīnu.

Vai knupītis palīdz radīt mierīgu barošanas vidi?

Jā. Daudziem mazuļiem tas kalpo kā pārejas līdzeklis pirms vai pēc ēšanas. Citiem tas rada papildu kairinājumu. Ja jūsu izklaidīgais mazulis šķiet vēl izklaidīgāks, saglabājiet vienkāršību un pārvērtējiet situāciju.

Piebilde: BIBS mērķis ir atbalstīt vecākus ar noderīgu, uz pētījumiem balstītu informāciju. Tomēr katrs bērns ir unikāls. Šī bloga saturs ir vispārīgs un neaizstāj individuālu speciālista konsultāciju vai padomu. Vienmēr ievērojiet oficiālās drošības vadlīnijas un konsultējieties ar speciālistu, ja rodas jautājumi par mazuļa labsajūtu.