Come riscoprire se stessi dopo essere diventati genitori

Diventare genitori può essere un'esperienza che cambia la vita e non è raro che i neogenitori provino un senso di perdita della loro identità precedente alla genitorialità. Abbiamo incontrato Nanna, madre di due figli, per conoscere le sue esperienze e le sue conclusioni su come riscoprire se stessi dopo essere diventati genitori

Questo post fa parte del programma Real Parenting di BIBS. Qui i genitori condividono le loro storie, le loro esperienze e il loro percorso di genitorialità. La genitorialità prende vita nelle storie che condividiamo: tutti possiamo imparare dagli altri, che si tratti di momenti felici o di momenti difficili.

5 modi per riscoprire se stessi dopo essere diventati genitori

Di seguito sono riportate le esperienze personali di Nanna e i suoi consigli su come riscoprire se stessi dopo essere diventati genitori:

1. Prendersi del tempo per sé

Essere genitori non è sempre facile, ma ne vale la pena. È un processo di apprendimento, crescita e adattamento che ti cambia in modi che non avresti mai immaginato.

Come genitori, è facile perdere di vista la propria identità e i propri interessi mentre ci si concentra sui bisogni dei figli.

Essere genitori può essere impegnativo e per me è importante prendermi del tempo per fare le cose che mi piacciono. Può trattarsi di una semplice passeggiata da sola o di andare a trovare i miei amici. Trovare un equilibrio e mantenere il proprio senso di sé, pur essendo un genitore amorevole e dedito al lavoro, è possibile.

2. Identificare i propri interessi e le proprie passioni

Diventare genitori significa spesso fare sacrifici e modificare le proprie priorità. È naturale pensare di aver perso un po' di se stessi in questo processo. Sebbene io sia cambiata da molti punti di vista rispetto a prima di diventare mamma, per altri versi sono ancora la stessa persona con gli stessi interessi e le stesse passioni.

Per me è importante accogliere e festeggiare i cambiamenti che derivano dall’essere genitore, ma anche prendermi il tempo per fare le cose ho sempre amato fare, prima e adesso.

Il mio consiglio è di prenderti del tempo per riscoprire chi sei e cosa ti dà gioia. Pensa a ciò che ti piaceva fare prima di avere un figlio. Prendi in considerazione l'idea di fare nuovamente posto nella tua vita a quegli interessi, anche se solo per un po' di tempo al giorno.

Anche provare cose nuove può aiutare a scoprire interessi e passioni. Che si tratti di un corso di cucina o di unirsi a una squadra sportiva, uscire dalla propria zona di comfort può essere un ottimo modo per riscoprire se stessi.

3. Connettersi con altri genitori

Entrare in contatto con altri genitori, di persona o online, può essere un ottimo modo per sentirsi meno soli e per ricevere sostegno e consigli da chi sta vivendo esperienze simili.

4. Cercare un aiuto professionale

Se stai lottando per trovare la tua identità dopo la nascita di un figlio, cercare l'aiuto di un terapeuta o di un consulente può essere un ottimo modo per elaborare i tuoi sentimenti ed esplorare i tuoi bisogni e desideri.