Quanto dovrebbero dormire i bambini?
Un neonato dorme per la maggior parte del giorno. In media, un neonato dorme tra le 16 e le 18 ore al giorno. Più il bambino cresce, meno dorme, e, quando ha circa un anno o un anno e mezzo, dorme circa 12-14 ore al giorno.
Cicli del sonno
I bambini hanno esigenze di sonno diverse. Alcuni bambini dormono più o meno della media. I bambini attraversano diversi cicli di sonno e in genere si svegliano ogni 40-45 minuti per poi passare al ciclo di sonno successivo. Alcuni bambini hanno difficoltà a passare da un ciclo all'altro. I genitori possono aiutare il bambino a passare facilmente da un ciclo di sonno all'altro allattando, cullando il piccolo, cantando una canzone o offrendogli un ciuccio.
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Per consigli su come far addormentare il tuo bambino leggi il nostro blog "7 consigli su come far addormentare il tuo bambino" dell’l'infermiera e health visitor Kirsten Lise Andersen. >>
Dati: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2021/Sunde-boern-til-foraeldre-med-boern-i-alderen-0-2-aar
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