Hogyan tehetem könnyebbé a mindennapi átmeneteket (altatás, lefekvés, étkezés)?
A gyengéd keretek ereje
A babák és kisgyermekek számára a rutin biztonságot ad. Legyünk őszinték: a játékidőről étkezésre vagy egy túlfáradt kicsit szundikálásra bírni nem mindig egyszerű. Mi a titok? Megnyugtató, kiszámítható átmenetek kialakítása, amelyek segítik gyermekét abban, hogy könnyebben és nyugodtabban váltson tevékenységet.
Miért olyan nehezek az átmenetek a kicsiknek?
A napi átmenetek, mint az altatás, lefekvés vagy étkezés, olyan pillanatok, amikor a gyermeknek abba kell hagynia, amit éppen csinál és egy új tevékenységhez kell alkalmazkodnia. A babáknak és kisgyermekeknek, akiknek az érzelmi szabályozása még fejlődik, ez nagy kihívás lehet. A hirtelen változás megrázó élmény lehet. Ezért olyan fontos a következetesség, a jelek és a kapcsolat: ezekkel minden könnyebb lehet.
Okos tippek a gördülékenyebb átmenetekhez
- Használjon átmeneti jelet: Legyen ez egy rövid dal, egy mondat mint „Most pihenünk” vagy a fények lekapcsolása – a rendszeresség segít, hogy a baba előre lássa, mi következik.
- Adjon 5 perces figyelmeztetést: Kisgyermekeknél jelezze előre az átmenetet. Egy egyszerű "5 perc múlva készülődünk aludni" is sokat segíthet.
- Az esti rutin legyen rövid és kedves: Törekedjen 3–5 lépésre olyan dolgoknál, mint a lefekvés – fürdés, pizsama, mese, összebújás, alvás. Minden alkalommal tartsa ugyanazt a sorrendet.
- Használjon megnyugtató tárgyakat: Kedvenc cumik , ölelgetős kendő vagy puha takaró biztonságot és ismerősséget adnak. Fedezze fel az Alvós & Ölelős kollekciót
- Maradjon nyugodt és empatikus: Ha gyermeke ellenáll, ismerje el az érzéseit. "Tudom, nehéz félbehagyni a játékot, de most ideje enni. Csináljuk együtt!"
Átmeneteket segítő eszközök
A megfelelő eszközök mindkettőjüknek megkönnyíthetik a napi ritmust. Íme néhány szülők által kedvelt BIBS termék:
- Cumik - Megnyugtat és altat
- Cumisüvegek - Az etetés biztonságos és ismerős élmény
- Ajándékcsomagok - Átgondolt szettek a nyugodt rutinokhoz
Példák átmeneti rutinokra
| Napszak | Mini rutin |
|---|---|
| Altatás | Pelenkacsere, ölelés, cumi , halk zene, kiságy |
| Étkezés | Kézmosás, előke fel, baba leültetése, ismert étel először |
| Lefekvés | Fürdés, testápoló, pizsama, mese, ölelés a kedvenc kendővel |
Gyakori kérdések
A babám nem akar aludni, hiába van rutin. Mit tehetek?
Nézze meg az időzítést, lehet, hogy a babája túl fáradt vagy még nem eléggé álmos. Tartsa nyugodtan a környezetet és rövidítse le a lecsendesítő rutint, ha túl hosszú.
Mi van, ha a kisgyermekem minden egyes átmenetet elutasít?
Adjon választási lehetőséget keretek között: „Sétálva szeretnél az asztalhoz menni vagy ölben?” Maradjon laza, de következetes. Idővel a rutin csökkenteni fogja az ellenállást.
A lényeg
Az átmeneteknek nem kell viharosnak lenniük. Következetességgel, empátiával és néhány okos eszközzel a napi rutint olyan szokásokká alakíthatja, amelyeket gyermeke várni fog. Ne feledje, nem a tökéletesség számít, hanem a kiszámíthatóság és az együttlét.
Figyelmeztetés: A BIBS-nél arra törekszünk, hogy a szülőket hasznos, kutatáson alapuló információkkal támogassuk. Ugyanakkor minden gyermek egyedi. A blogban található tartalom kizárólag általános tájékoztatásra szolgál, és nem helyettesíti az egészségügyi szakember, vagy gyermekgyógyász egyedi tanácsát. Kérjük, mindig kövesse az hivatalos biztonsági ajánlásokat, és forduljon szakemberhez, ha aggódik a gyermeke jóléte miatt.
