Kako pomoći bebi da zaspi u kolicima
Pokušavanje da beba zaspi u kolicima može se činiti kao igra s pravilima koja se svakodnevno mijenjaju. Ako vaša beba zaspi u kolicima samo dok brzo hodate, skrećete po zavojima i u tišini molite da na semaforu ostane zeleno, niste jedini. Dobra je vijest da djetetu možete češće pomoći da zaspi u kolicima tako da svaki put koristite isti umirujući ritual.
U ovom vodiču naučit ćete jednostavnu rutinu za spavanje u kolicima, kako izgraditi pouzdane signale za spavanje u kolicima i što učiniti kada spavanje u pokretu postane kratko ili nervozno.
Zašto je teže uspavati dijete u kolicima nego u krevetiću
Spavanje djeteta u kolicima ima više „podražaja” nego spavanje u krevetiću: svjetlo, zvuk, neravnine, stajanje i nepoznate osobe koje se naginju da pozdrave. Neke bebe vole kretanje. Druge se bude čim se kolica zaustave. To je potpuno normalno. Vaš je zadatak učiniti da se dijete u kolicima osjeća sigurno i ugodno, kako bi njegovo tijelo shvatilo: sada je vrijeme za spavanje.
Rutina za spavanje u kolicima koja doista funkcionira
Rutina za spavanje u kolicima treba biti kratka, ponovljiva i dosadna. Dosadno je prekrasno.
- Prije nego što krenete: provjerite pelenu, nahranite dijete ako treba i nabrzinu zagrlite.
- Priprema: spustite sjenilo, smanjite buku i uključite jedan poznati signal za ugodu.
- Faza pokreta: ravnomjerno hodajte 8-12 minuta kako biste pomogli bebi da zaspe u kolicima.
- Održavanje: nastavite jednolično hodati i nemojte se naglo zaustavljati još nekoliko minuta nakon što se oči zatvore.
Ako vaša beba koristi dudu kao dio svojih signala za spavanje u kolicima, pobrinite se duda bude dosljedna i dostupna. Istražite opcije u Dudama i kolekciju za kombiniranje Try-it kolekcija.
Udobnost i signali važniji su od savršenstva
Kako biste pružili podršku djetetu da spava u kolicima, usredotočite se na dvije stvari: udobnost i dosljednost. Osigurajte predmete za utjehu kako ne biste morali izvoditi akrobacije na pločniku. Kvačica može pomoći da djetetovi predmeti za utjehu ostanu pri ruci i budu čišći od poda. Pogledajte Držače za dudu. Za higijensku pohranu između spavanja koristite kutiju za dudu.
Ako spavanje u kolicima uključuje maženje prije spavanja, mekani dodaci mogu pomoći da se spavanje u pokretu djeluje poznato. Pregledajte Sleep & Cuddle.
Rješavanje uobičajenih problema sa spavanjem u kolicima
| Problem | Vjerojatan razlog | Što pokušati |
|---|---|---|
| Budi se čim stanete | San ovisi o kretanju | Hodajte još 3-5 minuta nakon što dijete zaspi, zatim postupno usporite |
| Spava samo 20 minuta | Preumorno ili previše podražaja | Započnite ranije, spustite sjenilo, ojačajte signale spavanja u kolicima |
| Svaki put se opire kolicima | Stres zbog prijelaza | Prođite iste korake rutine za spavanje u kolicima istim redoslijedom |
Napomena: U BIBS-u želimo roditeljima pružiti podršku pomoću korisnih i pouzdanih informacija, temeljenih na istraživanju. Svako dijete je posebno i jedinstveno. Sadržaj ovog teksta na blogu služi isključivo za opće informiranje i ne može zamijeniti individualizirane savjete zdravstvenog radnika ili pedijatra. Uvijek se pridržavajte službenih sigurnosnih smjernica i konzultirajte stručnjaka ako vas nešto brine vezano uz dobrobit vaše bebe.
