Οδηγός για γονείς στο «Hygge»: Πώς να εφαρμόσετε το hygge στη γονεϊκότητά σας
Το «Hygge» είναι μια δανέζικη λέξη, έννοια και νοοτροπία. Δεν υπάρχει αντίστοιχη λέξη στα αγγλικά, αλλά το πιο κοντινό στη σημασία του είναι το «να νιώθεις άνετα και ζεστά». Γενικά, σημαίνει να επιβραδύνεις, να χαλαρώνεις και να απολαμβάνεις τις καλές στιγμές της ζωής.
Το hygge είναι η ποιότητα του να νιώθεις ζεστασιά και άνεση, που προσφέρει ένα αίσθημα ευτυχίας*
Το τι αντιλαμβάνεται κανείς ως hygge διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά οι περισσότεροι συμφωνούν ότι το hygge είναι να απολαμβάνεις τα καλά της ζωής, όπως να είσαι κουλουριασμένος μέσα στο σπίτι μια κρύα βροχερή μέρα παρακολουθώντας την αγαπημένη σου σειρά, να διαβάζεις ένα βιβλίο μπροστά σε ένα τζάκι που σιγοκαίει ή να πίνεις ζεστή σοκολάτα παίζοντας επιτραπέζιο παιχνίδι με αγαπημένα πρόσωπα. Το hygge συμβαίνει συχνά με οικογένεια και φίλους, αλλά μπορείς επίσης να απολαύσεις hygge μόνος σου.
Παρόλο που το hygge είναι γνωστό για τις άνετες δραστηριότητες, το άναμμα κεριών, την προετοιμασία καλού φαγητού και όσα περιγράφηκαν παραπάνω, είναι πολύ περισσότερα από έναν απλά ζεστό, άνετο φυσικό χώρο. Είναι μια ψυχική κατάσταση ευημερίας και χαλάρωσης - είναι νοοτροπία.
Πώς να εφαρμόσετε το hygge στη γονεϊκότητά σας
Η Δανία κατατάσσεται σταθερά ανάμεσα στις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι' αυτό, αλλά το hygge θεωρείται σημαντικός παράγοντας της δανέζικης ευτυχίας.
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε πώς να εντάξετε το hygge στη γονεϊκότητά σας:
1. Δημιουργήστε έναν ασφαλή χώρο
Όσον αφορά τον ρόλο του στη γονεϊκότητα, δίνεται έμφαση στη δημιουργία μιας ήρεμης, ασφαλούς ατμόσφαιρας με αίσθημα συντροφικότητας, χωρίς ωράριο ή πρόγραμμα να καθορίζει τον χρόνο σας μαζί.
Βάλτε τα άνετα ρούχα και απολαύστε ζεστά ροφήματα μαζί στον καναπέ. Βρείτε το αγαπημένο σας επιτραπέζιο παιχνίδι. Τα επιτραπέζια παιχνίδια είναι ένας ευχάριστος τρόπος να δεθείτε ως οικογένεια. Είναι ένας ωραίος τρόπος να μαζευτείτε όλοι μαζί και να συμμετέχετε στην ίδια δραστηριότητα. Ή ψήστε μαζί. Εστιάστε στη διαδικασία και αγκαλιάστε το χάος.
2. Να είστε παρόντες
Εκτός από τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για τα παιδιά σας, η εφαρμογή του hygge στη γονεϊκότητα αφορά και το να επικεντρώνεστε στον κοινό χρόνο και όχι στον ατομικό χρόνο. Καθίστε με τα παιδιά σας και δώστε τους την πλήρη προσοχή σας. Τα παιδιά θα νιώσουν ότι τα βλέπουν, τα ακούν και τα αναγνωρίζουν και αυτό είναι κάτι από το οποίο τα παιδιά πάντα ωφελούνται. Βλέποντας την οικογένεια ως ομάδα ενισχύεται η αίσθηση του ανήκειν και της ευημερίας στα παιδιά.
3. Συντροφικότητα
Οι δανέζικες οικογένειες αφιερώνουν τακτικά χρόνο για hygge - όχι μόνο περιστασιακά ή στις γιορτές. Είναι βαθιά ριζωμένο στην οικογενειακή κουλτούρα. Επιλέξτε δραστηριότητες που είναι ευχάριστες για όλη την οικογένεια. Κανένα άτομο δεν πρέπει να κάνει το μαγείρεμα και το καθάρισμα μόνο του, γιατί μέρος της hygge εμπειρίας είναι όλες οι δουλειές να γίνονται μαζί.
Πηγή:
*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge
