10 minūšu uzkopšanas rutīna īsiem diendusas brīžiem

Vai jūsu mazuļa diendusa paiet vienā acumirklī, negūstot atelpu? Tā gadās. Kad diendusas laiks ir īss, 10 minūšu uzkopšanas rutīna var radīt būtisku atšķirību starp atjaunošanos un sajūtu, ka esat aprakti zem drupačām, rotaļlietām un veļas kaudzēm. Šis ieraksts sniedz vienkāršu 10 minūšu uzkopšanas rutīnu, kas piemērota reālām dzīves situācijām: kad vēlaties mierīgāku vidi, bet arī vienkārši gribat apsēsties uz sekundi, neesot ieraktiem klucīšos. Jūs apgūsiet ātru kārtību, kas piemērota diendusas uzkopšanai, "ātras sakārtošanas" sistēmu stresa brīžiem un rotaļlietu savākšanas pieeju, kurai nav nepieciešama perfekta organizēšana. Dažiem vecākiem ļoti patīk rūpīgi uzkopt māju. Citiem ir svarīgi, lai māja vizuāli vairs "nesauktu pēc palīdzības". Abi ir pareizi. Mērķis šeit nav pilnība. Tā ir atkārtojama 10 minūšu uzkopšanas rutīna, kas padara mājas sajūtu vieglāku, pat ja diendusas laiks ir īss.

10 minūšu uzkopšanas rutīnas likums: pārtīrīt, nevis radīt pilnību

Labai 10 minūšu uzkopšanas rutīnai ir viens uzdevums: ātri atgūt mieru. Iztēlojieties to kā gultas saklāšanu. Tas nesakopj visu māju, bet maina mājas noskaņu.

Izvēlieties "uzvaru", kuru varat patiešām izcīnīt

• Vizuālais miers: atbrīvojiet virsmas vienā telpā
• Drošība: noņemiet mazus priekšmetus un visu, ko bērniņš varētu paņemt
• Funkcionalitāte: sakārtojiet virtuves virsmu nākamajai barošanai

Mēģinot izdarīt visu, jūsu diendusas uzkopšana pārvēršas par stresa skrējienu. Izvēlieties vienu prioritāti un atstājiet pārējo vēlākam. Ātrai uzkopšanai ir jābūt atkārtotai, nevis vienreizējam varoņdarbam.

Iekārtojiet savu "3 kastu" sistēmu vienreiz, tad baudiet mieru

Ātrākā 10 minūšu uzkopšanas rutīna balstās uz mazāk lēmumiem. Jūs vēlaties, lai rokas kustas, nevis prāts domā, kur likt mazo plastmasas žirafi.

3 kastes, kas glābj jūsu saprātu

• Rotaļlietu kaste: visas rotaļlietas no rotaļu vai dzīvojamās istabas tiek liktas šeit (neskaitot šķirošanu)
• Virtuves kaste: krūzītes, uzkodu trauciņi un nejauši trauki
• "Viss pārējais" kaste: zeķes, matu gumijas, pasts un nezināmas lietas

Turiet kastes tur, kur rodas nekārtība. Ne Pinterest stūrītī. Tieši nekārtības zonā. Ģimenēm, kurās aktīvi lieto knupīšus, īpaši noderīgs ir atsevišķs "mājoklis", piemēram, knupīša uzglabāšanas kaste, lai diendusas uzkopšanas laikā nebūtu jāpārmeklē dīvāns.

Precīza 10 minūšu uzkopšanas rutīna (ieslēdziet taimeri un sāciet)

Šī ir kārtība, kas padara 10 minūšu uzkopšanas rutīnu pārsteidzoši efektīvu. Uzlieciet taimeri uz 10 minūtēm. Uzlieciet vienu dziesmu. Nepārslēdzieties uz pārlieku nopietnu uzkopšanu. Šī ir ātra uzkopšana, nevis ģenerāltīrīšana.

Minūte pa minūtei

1. 1. minūte: atkritumu savākšana (iepakojumi, salvetes, tukši uzkodu iepakojumi)
2. 2. līdz 4. minūte: trauki izlietnē vai trauku mazgājamajā mašīnā (bez mazgāšanas)
3. 5. līdz 7. minūte: rotaļlietu salikšana rotaļlietu kastē (ātri, bez jebkādas šķirošanas)
4. 8. līdz 9. minūte: atbrīvojiet vienu virsmu (kafijas galdiņu vai virtuves virsmu)
5. 10. minūte: viena darbiņš nākotnes vajadzībām (sagatavojiet ūdeni, nomazgājiet barošanas krēsliņa paplāti, sakārtojiet pudelīšu staciju)

Dizaina padoms: izvēlieties kastes, uz kurām neapnīk skatīties. Mājas miers ir vieglāk saglabājams, ja glabāšanas risinājumi ir vienkārši un skaisti. Bērnu piederumiem, kas mēdz izklīst pa mājām, noder neliels groziņš ar barošanas un nomierināšanas pamatlietām. Ja jūsu mazulis lieto knupīti, tīra rezerve no jūsu knupīšu kolekcijas palīdzēs novērst "kur tas ir" paniku, ja nu gadījumā diendusa beidzas ātrāk.

Attieciniet uzkopšanu un kārtību mājās arī piemērotu arī ciemiņiem

Ja ciemos nāk draugi vai citi bērni, jūsu 10 minūšu uzkopšanas rutīna kļūs vēl efektīvāka ar laipniem noteikumiem. Ne stingriem, tikai skaidriem.

Divi mājas noteikumi, kas aizsargā jūsu diendusas uzkopšanu

• Apavi nost, uzkodas pie galda: mazāk putekļu uz grīdas un mazāk drupaču
• Rotaļlietas paliek vienā zonā: vēlāk iespējama ātrāka rotaļlietu savākšana

Spēcīgas siekalošanās posmos ātra apģērba maiņa ļauj visiem justies ērtāk, pat bez pilnas pārģērbšanās. Maiga auduma lācīte var palīdzēt samazināt veļas daudzumu, kas parādās, tiklīdz beidzot apsēžaties.

Daži vecāki pieturas pie rūpīgas ikdienas uzkopšanas. Citi cenšas sasniegt "pietiekami tīru" standartu. Ja esat otrajā kategorijā, jūs ne ar ko neesat sliktāki. Ātras uzkopšanas burvība slēpjas spējā radīt mierīgāku vidi, neaizņemot visu atpūtas brīdi. Un, ja diendusa beidzas agrāk, vismaz esat paveikuši kaut ko, kas palīdzēs pārējā dienas laikā justies vieglāk.

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik bieži jāveic 10 minūšu uzkopšanas rutīna?

Viena reize dienā ir pietiekami lielākajai daļai ģimeņu. Daudzi vecāki izvēlas 10 minūšu uzkopšanas rutīnu veikt diendusas sākumā, lai pēc tam varētu atpūsties. Regulāritāte ir svarīgāka par intensitāti.

Ko darīt, ja manu diendusas uzkopšanu kāds vienmēr pārtrauc?

Sāciet ar pirmajām 3 minūtēm: savāciet atkritumus un traukus. Pat daļēja <0>diendusas uzkopšana uzlabo sajūtu mājās. Pat, ja pabeidzat tikai vienu soli, tas jau ir veiksmīgi.

Kā es varu ātri uzkopt, ja ir vairāk nekā viens bērns?

Izmantojiet 3 kastu sistēmu un turiet rutīnu nemainīgu katru reizi. Jo vienkāršāki soļi, jo vieglāk atkārtot ātru uzkopšanu, pat ja diena ir skaļa.

Vai man šķirot rotaļlietas rotaļlietu savākšanas laikā?

Nē. Šķirošanu atstājiet citai dienai. Jūsu rotaļlietu savākšana ir jāveic ātri: viss tiek likts rotaļlietu kastē – tas arī viss. Ja vēlaties, varat šķirot reizi nedēļā vai arī nekad.

Kas palīdz nepieļaut, ka bērnu lietas pārņem māju?

Izveidojiet vienu "bērnu stacijas" grozu visbiežāk izmantotajā telpā un piešķiriet mazām lietām savu vietu. Lai knupīši nekļūtu par grīdas dekoriem, knupīša klipsis palīdz, kad mazais ir kustībā.

Ko darīt, ja arī vakara rutīnā vēlos vairāk miera?

Pamēģiniet otru 10 minūšu uzkopšanas rutīnu uzreiz pēc vakariņām – arī 5 minūtes var palīdzēt. Neliela ātrā vakara uzkopšana padara rītus mierīgākus. Arī mierināšanas rituāliem ir svarīgi, piemēram, lai katru vakaru mīļākās lietas no Sleep and Cuddle kolekcijas glabātu vienā vietā.

Piebilde: BIBS mērķis ir atbalstīt vecākus ar noderīgu, uz pētījumiem balstītu informāciju. Tomēr katrs bērns ir unikāls. Šī bloga ieraksta saturs ir vispārīgs un neaizstāj individuālu speciālista konsultāciju vai padomu. Vienmēr ievērojiet oficiālās drošības vadlīnijas un konsultējieties ar speciālistu, ja rodas jautājumi par mazuļa labsajūtu.