A bölcsőhalál vagy a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) minden szülő legnagyobb félelme. Azonban, ha tudunk a babák biztonságos alvási környezetéről és alvási pozícióiról, csökkenthetjük a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát. Ebben a blogbejegyzésben áttekintjük az újszülöttek alvási pozícióival kapcsolatos hivatalos ajánlásokat.
Tényezők, amelyek növelik a SIDS kockázatát
A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) egyéves kor alatti csecsemők hirtelen, megmagyarázhatatlan halála. Bár a SIDS pontos oka nem ismert, az egészségügyi hatóságok világszerte egyetértenek abban, hogy három fő tényező növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát:
- ha a baba a hasán vagy az oldalán alszik
- ha a gyermek dohányfüstnek van kitéve
- ha a gyermek túlságosan be van bugyolálva vagy túl melegben alszik
Ajánlások a SIDS kockázatának csökkentéséért
Ha közelebbről megvizsgáljuk az egészségügyi hatóságok (1-3) ajánlásait az alvási pozíciókról, egyöntetűen azt javasolják, hogy:
- Az újszülöttek mindig a hátukon aludjanak. Ez érvényes a nappali és az éjszakai alvásra is. Ez a legbiztonságosabb alvási pozíció az újszülöttek számára és legalább egyéves korukig minden babának ajánlott. Amint a baba önállóan tud a hátáról a hasára és vissza fordulni, ki tudja választani a számára kényelmes alvási pozíciót. De addig is, mindig a hátára fektessük a kisbabát alváskor.
- Mindig kemény matracon, feszes lepedővel helyezze el a babát alváshoz
- Sose hagyja a babát párnákkal, paplanokkal, takarókkal, laza ágyneművel vagy más puha anyaggal aludni, amelyek elfedhetik a baba arcát alvás közben
- Gondoskodjon róla, hogy a kiságy, bölcső vagy egyéb fekvőhely mentes legyen minden tárgytól, például játékoktól, plüssöktől és ágyvédőktől
- Tartsa a szobát kellemes hőmérsékleten: ha túl sok vagy túl kevés ruhát ad a babára, növekedhet a SIDS kockázata
- Fontolja meg a cumi használatát. Egyes kutatások szerint a cumi használata csökkentheti a SIDS kockázatát (4) Fontos emlékeztető: Alvás közben mindig felügyelje a babát, ha cumit használ.
Ha bármilyen kérdése vagy aggodalma van gyermeke alvási pozíciójával kapcsolatban, mindig érdemes egészségügyi szakemberhez fordulni tanácsért.
Források
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP)
American Academy of Pediatrics, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2005). A hirtelen csecsemőhalál szindróma változó fogalma: diagnosztikai kódváltások, az alvókörnyezettel kapcsolatos viták és új tényezők a kockázat csökkentéséhez. Pediatrics, 116 (5), 1245–1255. - USA Egészségügyi és Humán Szolgáltatások Minisztériuma: https://www.nichd.nih.gov/sites/default/files/publications/pubs/documents/SIDS_QA-508-rev.pdf
- Dán Egészségügyi Hatóság: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2014/Publ2014/01jan/Prevent-cot-death,-d-,pdf.ashx
- Fern R Hauck 1, Olanrewaju O Omojokun, Mir S Siadaty, Csökkenti-e a cumi a hirtelen csecsemőhalál kockázatát? Meta-analízis, 2005. nov.;116(5):e716-23. doi: 10.1542/peds.2004-2631
