A "hygge" egy dán szó, fogalom és életszemlélet. Nincs pontos megfelelője angolul, de a jelentése leginkább az, hogy "jól érezzük magunkat, otthonos hangulatban vagyunk". Általában azt jelenti, hogy lelassulunk, ellazulunk és élvezzük az élet apró örömeit.
A hygge a melegség és kényelem érzése, ami boldogságot ad*
Hogy kinek mi számít hyggének, személyenként változhat, de a legtöbben egyetértenének abban, hogy a hygge az élet szép pillanatainak élvezete, mint például amikor egy hideg, esős napon bebújunk a takaró alá, megnézzük a kedvenc sorozatunkat, könyvet olvasunk a kandalló előtt vagy forró csokoládét iszunk társasjátékozás közben a szeretteinkkel. A hygge gyakran a családdal vagy barátokkal történik, de egyedül is átérezhetjük.
Bár a hygge általában bensőséges programokhoz kötődik, gyertyagyújtáshoz, finom ételek készítéséhez és a fent említett tevékenységekhez, valójában többről van szó, mint egy meleg, otthonos fizikai tér kialakításáról. Ez egy mentális jólétet, nyugalmat adó állapot - egyfajta hozzáállás az élethez.
Így csempészhet hyggét a gyereknevelésbe
Dánia folyamatosan a világ legboldogabb országai közé tartozik. Számos oka lehet ennek, de a hygge az egyik legerősebb tényező, aminek köszönhető a dánok boldogsága.
Lentebb elolvashatja, hogyan csempészheti be a hyggét a mindennapi gyereknevelésébe:
1. Teremtsen biztonságos légkört
A nevelésben a hangsúly azon van, hogy nyugodt, biztonságos teret teremtsünk, együtt töltött idővel, ahol nincs időbeosztás vagy kötött program.
Vegyenek fel kényelmes ruhát és üljenek le együtt a kanapéra egy forró itallal. Keressék meg a kedvenc társasjátékukat. A társasjátékok szórakoztató módjai a családi összekovácsolódásnak. Jó alkalom arra, hogy összeüljenek és mindannyian ugyanabba a tevékenységbe kapcsolódjanak be. Vagy süssenek együtt valamit. Koncentráljon a folyamatra és élvezze a rendetlenséget.
2. Legyen jelen a pillanatban
Azzal együtt, hogy biztonságos teret teremt a gyermekeinek, a hygge szellemének bevezetése a szülőségben arról is szól, hogy az „együtt" időre koncentrál, nem az „én" időre. Üljön le a gyermekeivel és szentelje nekik teljes figyelmét. A gyerekek érezni fogják, hogy látják, hallják és elismerik őket és ez mindig jót tesz számukra. A család csapatként való szemlélete mély összetartozás- és jóllétérzést ad a gyermekeknek.
3. Együttlét
A dán családok számára a hygge idő rendszeres közös program - nem csupán néha vagy csak ünnepekkor. Ez belesimul a családi kultúrába. Válasszanak olyan tevékenységeket, amelyek az egész család számára örömet jelentenek. Senki ne végezze a főzést és a takarítást egyedül, fontos része a hygge élménynek, hogy minden munkát együtt csináljanak.
Forrás:
*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge
