Hogyan teheti könnyebbé a reggeleket babával vagy kisgyermekkel?
A reggeli káosz normális – de nem kell, hogy mindig így legyen
A reggelek a picikkel gyakran olyanok, mint egy forgószél: pelenkák, eltűnt zoknik és kiömlött gabonapehely mindenhol. Akár bölcsibe indulnak, akár munkába készülsz, vagy csak szeretné túlélni a nap első óráját, néhány egyszerű változtatás segíthet, hogy a reggeli rutinja a káoszból (többnyire) nyugodttá váljon. Íme, hogyan teheti könnyebbé a reggeleket babával vagy kisgyermekkel – anélkül, hogy közben elvesztené a józan eszét.
Készüljön fel előző este
Minél gördülékenyebben telik az este, annál nyugodtabb lesz a reggel. Ez az apró trükk aranyat ér:
- Készítse elő a ruhákat: Zoknikkal és tartalékkal együtt – a kisgyermekek kiszámíthatatlanok.
- Pakolaj be előre a pelenkázótáskát: Pelenkák, törlőkendők, nasi és cumik. Töltse fel, ami hiányzik.
- Készítse elő a cumisüvegeket: Használjon BIBS cumisüveget a gyors etetésért, minimális előkészülettel.
- Terítse meg a reggelizőasztalt: Legyenek tálkák, kanalak és előkék előkészítve.
Alakítson ki kiszámítható reggeli rutint
A babák és kisgyermekek szeretik az ismétlést. Egy rövid, kiszámítható sorrend segít, hogy tudják mire számíthatnak, ez pedig csökkenti a kiborulásokat. Próbálja ki ezt a felépítést:
- Ébredés és összebújás
- Pelenkacsere és öltöztetés
- Reggeli
- Fogmosás vagy arcmosás
- Csomagolás és indulás
Tegye vizuálissá: Használjon egyszerű táblát vagy képes kártyákat, ha gyermeke az „Én akarom csinálni!” korszakban van. A vizuális jelek önállóságot adnak és csökkentik a hatalmi harcokat.
Reggeli hangulatjavítók
- Használjon zenét: Játsszon nyugtató vagy energikus dallamokat a hangulat megalapozásához.
- Adjon választási lehetőséget: „A kék pólót vagy a sárgát szeretnéd?” A kisgyermekek imádják, ha dönthetnek.
- Haszmáljon megnyugtató tárgyat: Engedje, hogy egy kedvenc cumiját vagy ölelgető kendőjét magánál tarthassa a gyermeke. Fedezze fel az Alvós & Ölelős Kollekciónkat.
- Időzítsen: Adjon finom, 5 perces figyelmeztetést minden átmenet előtt.
Időtakarékos eszközök, amik megérik
- Cumi tartó csipeszek – Többé nem kell reggel 7-kor a kanapé alatt keresgélni.
- Cumitartó tok – Tartsa a tartalékokat tisztán és készenlétben
- Ajándékcsomagok – Alapvető kellékek, melyek leegyszerűsítik az etetést, megnyugtatást és reggeli indulást
Mi van, ha mégis minden fejre áll?
Őszintén szólva: vannak nehéz reggelek is. A babája kihagyta az egyik étkezést, a kisgyermeke nem akart felöltözni és a kávéfőző is elromlott. Ha semmi sem a terv szerint alakul:
- Vegyen egy mély levegőt: újrakezdheti. Üljön le a gyermeke mellé 30 másodpercre. A szemkontaktus és a mély lélegzet mindkettőjüknek segít.
- Engedje el a tökéletességet: Az autóban is lehet reggelizni. Pizsama az utcán? Mehet.
- Ünnepelje a sikereket: Sikerült mindenkinek elindulni otthonról? Ez már siker. Ünnepelje meg.
Gyakori kérdések
Mikor ideális ébreszteni a kisgyermekeket?
A legtöbb kisgyermeknél a 6:30 és 7:30 közötti ébresztés válik be, különösen ha a lefekvés 19:30 körül van. Tartsa következetesen az ébresztést, így elkerülhető a nyűgösség.
Hogyan kezeljem a testvér igényeit a reggeli rohanásban?
Próbáljon meg eltérő ébresztést vagy reggeli előkészítést alkalmazni. Vonja be a kisgyermeket egyszerű feladatokba, például cumit keresni vagy a nassolnivaló csomagolásába segíteni. Hadd érezzék, hogy részesei a reggeli „küldetésnek”.
A lényeg
A könnyebb reggelek babával vagy kisgyermekkel a felkészüléssel, a rugalmassággal és reális elvárásokkal kezdődnek. Egy kis tervezés és sok türelem a káoszból igazi kapcsolódást teremthet. És ha semmi sem válik be? Táncoljon egyet! Menni fog!
Jogi nyilatkozat: A BIBS-nél célunk, hogy hasznos, kutatásokon alapuló információkkal támogassuk a szülőket. Ugyanakkor minden gyermek egyedi. A blogbejegyzés tartalma kizárólag általános tájékoztatásra szolgál és nem helyettesíti az egészségügyi szakember vagy gyermekorvos személyre szabott tanácsát. Mindig kövesse a hivatalos biztonsági irányelveket és forduljon szakemberhez, ha aggódik a babája jólétéért.
