Der Eltern-Ratgeber zu „Hygge“: Wie Sie Hygge in Ihre Erziehung integrieren können.
„Hygge“ ist ein dänisches Wort, Konzept und eine Geisteshaltung. Es gibt kein entsprechendes Wort im Englischen, aber die Bedeutung kommt dem Begriff „es sich gemütlich machen“ am nächsten. Im Allgemeinen bedeutet es, langsamer zu machen, zu entspannen und die schönen Dinge des Lebens zu genießen.
Hygge ist die Qualität von Wärme und Geborgenheit, die ein Gefühl von Glück vermittelt*
Was als hygge empfunden wird, variiert von Person zu Person, aber die meisten sind sich einig, dass hygge das Genießen der schönen Dinge im Leben bedeutet, wie zum Beispiel an einem kalten, regnerischen Tag eingekuschelt drinnen zu sitzen und seine Lieblingsserie zu schauen, vor einem knisternden Kamin ein Buch zu lesen oder heiße Schokolade zu trinken, während man gemeinsam mit seinen Liebsten ein Brettspiel spielt. Hygge wird oft mit Familie und Freunden erlebt, aber Sie können auch allein hygge genießen.
Obwohl hygge bekanntermaßen mit gemütlichen Aktivitäten verbunden ist – Kerzen anzünden, gutes Essen zubereiten und die oben beschriebenen Aktivitäten – ist es viel mehr als nur ein warmer, gemütlicher Raum. Es ist ein Geisteszustand des Wohlbefindens und der Entspannung – eine Einstellung.
Wie Sie Hygge in Ihre Erziehung integrieren
Dänemark zählt beständig zu den glücklichsten Ländern der Welt. Es gibt viele Gründe dafür, aber hygge gilt als ein wesentlicher Faktor für das dänische Glück.
Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie hygge in Ihre Erziehung einfließen lassen können:
1. Einen sicheren Raum schaffen
Im Hinblick auf das Elternsein liegt der Fokus darauf, gemeinsam einen ruhigen, sicheren Ort zu schaffen, ohne dass ein Zeitplan oder eine Agenda die gemeinsame Zeit bestimmt.
Holen Sie die bequeme Kleidung heraus und trinken Sie gemeinsam heiße Getränke auf dem Sofa. Finden Sie Ihr Lieblingsbrettspiel. Brettspiele sind eine unterhaltsame Möglichkeit, als Familie zusammenzukommen. Es ist eine schöne Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen und alle miteinander zu beschäftigen. Oder backen Sie zusammen. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und umarmen Sie das Chaos.
2. Seien Sie präsent
Neben dem Schaffen eines sicheren Raumes für Ihre Kinder geht es bei der Integration von hygge in die Erziehung auch um die Zeit als „wir“ und weniger um „ich“-Zeit. Setzen Sie sich zu Ihren Kindern und schenken Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit. Die Kinder werden sich gesehen, gehört und wahrgenommen fühlen – etwas, von dem Kinder immer profitieren. Die Familie als Team zu sehen, fördert bei Kindern ein starkes Gefühl von Zugehörigkeit und Wohlbefinden.
3. Gemeinschaftsgefühl
Dänische Familien nehmen sich regelmäßig Zeit für Hygge – nicht nur ab und zu oder an Feiertagen. Es ist fest in der Familienkultur verankert. Wählen Sie Aktivitäten, die der gesamten Familie Spaß machen. Niemand sollte alleine kochen und putzen, denn Teil des Hygge-Erlebnisses ist es, alles gemeinsam zu machen.
Quelle:
*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge
