Průvodce „Hygge“ pro rodiče: Jak začlenit hygge do vašeho rodičovství

„Hygge“ je dánské slovo, koncept i způsob myšlení. V češtině pro něj neexistuje ekvivalentní slovo, ale nejblíže mu je výraz „cítit se pohodlně“. Obecně znamená zpomalit, uvolnit se a užívat si dobré věci v životě.

Hygge znamená cenné teplo a pohodlí, které přináší pocit štěstí*

To, co je vnímáno jako hygge, se pro každého člověka liší, ale většina se shodne, že hygge je o užívání si příjemných okamžiků života, například když se zachumláte doma za deštivého dne a sledujete svůj oblíbený seriál, čtete knihu před praskajícím krbem nebo pijete horkou čokoládu a hrajete deskové hry s blízkými. Hygge můžeme často pociťovat v kruhu rodiny a přátel, ale můžete si ho užít i sami.

Ačkoli se hygge spojuje hlavně s útulnými aktivitami, svíčkami, dobrým jídlem a dalšími výše zmíněnými aktivitami, znamená mnohem více než jen příjemné, útulné místo. Je to duševní stav pohody a uvolnění - je to způsob myšlení.

Jak začlenit hygge do svého rodičovství

Dánsko se trvale řadí mezi nejšťastnější země na světě. Důvodů je mnoho, ale hygge je považováno za silný faktor dánského štěstí.

Níže si můžete přečíst, jak můžete hygge začlenit do svého rodičovství:

1. Vytvořte bezpečný prostor

Pokud jde o jeho místo v rodičovství, je důraz kladen na vytvoření klidného a bezpečného prostředí pospolitosti bez časového harmonogramu nebo přesného programu.

Oblečte si pohodlné oblečení a dejte si spolu teplý nápoj na gauči. Najděte svou oblíbenou deskovou hru. Deskové hry jsou zábavným způsobem, jak upevnit rodinné pouto. Je to také dobrá příležitost se společně sejít a zapojit se do stejné aktivity. Nebo společně pečte. Zaměřte se na samotný proces a smiřte se s nepořádkem.

2. Buďte přítomní

Kromě vytváření bezpečného prostoru pro vaše děti jde při začleňování hygge do rodičovství také o zaměření se na „náš“ čas, nikoliv „můj“ čas. Sedněte si se svými dětmi a věnujte jim plnou pozornost. Děti se budou cítit vnímané, vyslechnuté a oceněné, což jim vždy prospívá. Vnímání rodiny jako týmu posiluje u dětí hluboký pocit sounáležitosti a pohody.

3. Pospolitost

Dánské rodiny se věnují hygge pravidelně - nejen příležitostně nebo o svátcích. Je to zakořeněné v rodinné kultuře. Vyberte aktivity, které si užije celá rodina. Nikdo by neměl vařit a uklízet sám, protože součástí hygge je dělat všechno společně.

Zdroj:

*www.oxfordlearnersdictionaries.com/us/definition/english/hygge